По-нисък холестерол с джинджифил Защо дори малки количества са достатъчни - Хранене - FOCUS Online
Три храни ви осигуряват важния витамин D през зимата!
Тъмен шоколад в теста: лента от 84 цента, изненадана от дискаунтера
Иновация на опаковката: Как да четете правилно Nutri-Score
8 храни, които ви правят щастливи - и 3, които по-добре да избягвате
Гениален ефект: 8 причини, поради които трябва да пиете вода от куркума сутрин
Според проучване на Харвардския университет всеки може да отслабне с правилото на три!
Не винаги безобидно: потрепването на очите може да бъде предупредителен сигнал за сериозни заболявания
- Начална страница
- разделям
- електронна поща
- Коментари
- | Повече ▼
- Обратна връзка
- Подайте сигнал за грешка
Забеляза грешка?
Положителният ефект на пикантния клубен върху холестерола в кръвта е известен отдавна. Ирански учени са направили оценка на проучванията и са установили, че джинджифилът има най-много ефекти, когато се консумира малко количество всеки ден.
Грудката с характерната пикантност се счита за традиционен здравен еликсир в Азия. Западните изследователи също са открили джинджифила като вкусно понижаващо холестерола средство: кръвните липиди, които са толкова вредни за кръвоносните съдове, все повече се превръщат в жлъчна киселина и се транспортират от неговите гингероли. Два грама на ден са достатъчни за това. Това количество може да се използва за приготвяне на две до три чаши чай от джинджифил например.
Много не помага много: два грама са достатъчни
Джинджифилът обаче няма същия ефект върху всички липиди в кръвта и високата дневна доза няма по-добър ефект от препоръчаното количество от два грама. Това са открили иранските изследователи, анализирайки дванадесет висококачествени международни изследвания. След това джинджифилът намалява стойностите на триглицеридите и LDL, т.е. "лошия" холестерол. За разлика от това, той няма влияние върху „добрия“ HDL холестерол.
Как правилната диета подобрява метаболизма, имунната система и благосъстоянието - сега в Ръководството на FOCUS PDF.
Екипът на Мохамад Рухани също установява, че максимум два грама джинджифил на ден намаляват най-значително липидите в кръвта: триглицеридите с 38,42 милиграма на децилитър в сравнение със средното намаление от 17,59 и общия холестерол с 12,26 милиграма на децилитър 5,13 средно за проучванията.
Плуването на дива свиня изненадва балтийските летовници - мъжът се защитава с лопата
Много благодаря! Вашият коментар е изпратен.
В интерес на нашите потребители си запазваме правото да проверяваме всеки принос преди публикуване. Като регистриран потребител автоматично ще бъдете уведомени по имейл, когато коментарът ви бъде активиран.
Аз също се заклех от джинджифил отдавна. Не е за вярване какви положителни ефекти върху организма може да се получи от тази малка грудка. През зимата ви предпазва от вируси и настинки, а през лятото ви помага да отслабнете и понижава нивата на холестерола. Трябва обаче да се уверите, че останалата част от диетата е здравословна.
Като фуражна добавка за коне. Имам и огромна чанта. Джинджифилът има странични ефекти. Ставате възбудени и ненаситни. Предпочитам тайландския джинджифил. Вкусът му е значително различен. Тайландското име на Galangal и немското Galangal. Galangal се използва в медицината на Hildegard срещу сърдечни заболявания. Джинджифилът също така рита сърцето!
Защо днес всичко винаги трябва да е евтино? Джинджифилът се предлага и като прясна грудка за средно 2 евро в супермаркета. Това не може да се определи като скъпо, особено ако е достатъчно за няколко дни. Не мога да потвърдя нежеланите реакции, които споменахте.
Поради текста на семейство Никел от 24 януари, те поискаха да "забравите чай от джинджифил", така че сега трябва да се боря с високи нива на холестерол. Хранителните съвети стават все по-абсурдни. Фактите отстъпват място на таблицата на редовните