Понеделник, c; е диета; Честит сребро

Понеделник е традиционно денят, в който всички ние решаваме да наблюдаваме диетата си и да започнем нашата недвусмислена диета (особено жените!). Всъщност уикендът беше посветен на прочутата неделна трапеза и пиршества. Това е напълно нормално !

Внимавайте, само защото остарявате, не означава, че трябва да се „пуснете“ и обратно, да се впуснете в прекалено ограничаваща диета. Диетолозите препоръчват да не мислите за възрастта като ядене по-малко и по-тъжно.

честит
За вас красивите салати, плодовете и зелените и пресни зеленчуци. За да се запасите, не забравяйте концепцията за „бавна храна“. Принципът е продуктите му да се купуват възможно най-близо до мястото им на производство. По този начин ще допринесете за зачитането на нашата среда. За да научите повече за концепцията за бавна храна, посетете уебсайта на асоциацията Slow Food France.

През целия живот на нашия сайт сме публикували много рецепти и съвети, които ще ви позволят да запазите фигурата, като същевременно поддържате балансирана диета.

Ето някои извлечения

Креолски дренажни растения: рецепти !