Движение на заплатите - 5 полезни съвета за стресови периоди
Стресът е напълно естествен физиологичен процес, засилен отговор, който тялото ни реагира на променените външни или вътрешни условия.
В този случай относителното състояние на покой дотогава се заменя с повишено състояние на готовност, което може да доведе до биологични промени като:
Бърз сърдечен ритъм
⦁ Напрегнати мускули
⦁ Енергично дишане
Всичко това, разбира се, е от съществено значение при спешни случаи. Есенно-зимният период може да бъде особено стресиращ при цялата суматоха при започване на училище, смяна на часовете, ранно потъмняване, студ и затворени условия, които идват с него. Това може да се усложни от проблеми на работното място.
