Помощници на имунната система без пробиотици, билки и етерични масла без лекарства
Пробиотиците са здрави, живи бактерии, които са от съществено значение за функционирането на здравите черва. Също така е много важно червата да функционират здравословно, така че имунната ни система също да е в отлично състояние. Това е така, защото функционирането на чревната система и имунната система са тясно свързани. Редовната консумация на пробиотици помага за предотвратяване на чревни заболявания, като по този начин поддържа здравето на нашата имунна система.
В края на проучване изследователите показват, че пробиотиците, допълнени с витамини и минерали, предотвратяват развитието на настинка и грип или намаляват тежестта и продължителността на заболяването.
Женшенът е отличен подобрител на имунната система, тъй като подобрява цялостния имунитет. Женшенът, независимо от вида му, е отличен енергиен ускорител, понижава кръвната захар, холестерола и стреса, насърчава релаксацията, диабета и лечението на мъжката сексуална дисфункция.
Плодовете и зеленчуците, богати на витамин С, също са добри имуностимулатори, тъй като този антиоксидант витамин допринася за нормалното функциониране на имунната система.