Помощ, от това огледало станах твърде слаб! Пик момиче
Познати ли сте и с тези изречения? Нито една диета не завършва с поток от подобни страшни проблеми. Със сигурност повечето момичета няма да са доволни от накъсаните си тела. Това е така, защото благоприятното отстраняване на мастните накладки променя структурата на тялото. Гърдите, винаги най-критичната точка: първо отслабваме и то в зрелищна степен. Това е естествено, тъй като само гръдният мускул не придава форма, която в крайна сметка се възприема от един от символите на женския идеал с помощта на мастна тъкан. Дъното също става плоско и нехарактерно в много случаи. В този случай може да се каже, че по време на диетата успяхме да се отървем от голямо количество мускули, благодарение на което тоналността също става само мечта. Мнозина попадат в този капан. Но какво може да бъде решението?
След диета
Не говоря само във въздуха, когато пиша за приемане на себе си. Аз самият, в края на не толкова добър диетичен цикъл, имах повече коса на ропи, отколкото всеки друг в моята среда. Също така изтъних, загубих малкото малки мускули, които бяха, и се заблудих по света като кости. Слушах умните забележки и бях ужасен от изпъкналите си „елементи“. Първата стъпка (сега знам) е максималното приемане. Трябваше да осъзная, че докато не вляза в хармония със себе си, всички останали действия ще бъдат напразни. Сега изглеждам така, така че трябва да го приема, трябва да се сприятеля с него. Не се срамувах от изпъкналия си гръбначен стълб, плоската си гърда и липсващото си дупе. Те принадлежаха на мен. Втората стъпка последва направо от горното: успях да го доближа по този начин, защото бях готов да направя промяна. Целта: изграждане на мускули