Помощ - краката ми се спукаха - Форум RUNNER’S WORLD

Опции за темата
Търсене на тема
дисплей

Помощ - краката ми се спукаха

Надявам се за вашата помощ.

краката

Така че стрес фрактурата е счупена или счупена кост. Когато това се случи, много боли, когато стъпвате или се напрягате. Но вие казвате, че засяга и двата крака, нали? Необичайно да се получават стресови фрактури на двата крака едновременно.

Подутите крака обаче показват натрупване на течност. И това най-вече е признак на възпаление.

Но не пишете за това с какви други спортове се занимавате. С почивен ден „не“ изглежда прекалявате.

Когато движите крака си, кое движение е болезнено и къде отива тази болка?

Охлаждали ли сте или затопляли ли сте вече?

Така че съветът за почивка няма да дойде неочаквано. Освен това трябва да проверите плана си за обучение, може би очаквате твърде много.

WK пъти на 10 км
WK 10 км 47:08 (октомври 2011 г.), тегло 103,0 кг
WK 10 км 45:22 (септември 2011 г.), тегло 104,5 кг
WK 10 км 46:59 (септември 2011 г.), тегло 105 кг
WK 10 км 49:10 (юли 2011 г.), тегло 109 кг