Помогнете на детето да успокои 4 растения
Точно получих следния въпрос от Каролайн, която живее в Швейцария:
"Здравей, Кристоф, имам три деца вкъщи между 4 и 7 години, те са очарователни, но има едно, което е хиперактивно през нощта, има много проблеми с успокояването и има проблеми със заспиването. Имате ли някои сладки растения, които да препоръчате, за да помогнете на детето да се отпусне в края на деня? "
Каролайн, отличен въпрос! Ще им отговоря подробно в тази статия.
Защо да помагате на детето да се успокои ?
Преди да стигнем до същността на въпроса, мисля, че трябва да си зададем следния въпрос: защо тези деца трябва да бъдат успокоени? Съществува ли състояние на дисбаланс, върху което трябва да се работи или детето просто преминава през период на нормално вълнение за своето положение ?
Това е труден въпрос, защото средата на детето се е променила толкова много. В миналото децата имаха възможност да ходят пеша до училище, играеха навън след училище, бяха навън през цялото време в сряда и в края на седмицата.
Днес нещата се обърнаха с главата надолу, живеем предимно на закрито. Децата трябва да останат седнали по време на закуска, в колата, в училище, в столовата. Същото нещо вечер вкъщи, с домашна работа, урок по пиано, ортодонт, бързо почукване на таблета преди лягане и т.н. Седни, седни, седни.
Така че вземете дете, което кипи от енергия, поставете го на стол, какво се случва след известно време? Извинете израза, но той "полудява". Той нямаше възможност просто да бъде дете и тази безгранична енергия трябва да излезе някак.
Така че тази ситуация днес я създадохме. Това е новото общество на човека, седнал и заключен в четири стени, и ако искаме да го поправим, ще зависи от нас като общество да го поправим. Като се замислите, това не е даване на лъжица сироп на дете, което ще уреди тази разединена връзка между човека и природата, която сме създали.
Правилният контекст
Затова ще се поставя в здравословен контекст: дете, което е успяло да запази относително балансиран живот. Занимава се с физически дейности, има възможност да излезе на чист въздух, има относително балансирано хранене (знам, че не е лесно с трапезариите и т.н.).
Но въпреки че има проблеми с успокояването през нощта, има проблеми със забавянето сам. Това ще се отрази на нощите и затова навлизаме в порочен кръг - умора и възбудимост. Трябва да му дадем малко тласък.
В противен случай, ако прекарва деня си като птица в клетка, е нещо нормално, че се вълнува, нали? Растенията няма да решат същността на въпроса.
Какво растение, от каква възраст ?
Ще ви представя четири растения, които обожавам, много нежни, добре приспособени за деца. И аз също ще ви дам оптималните форми, защото мога да ви кажа, че днес не е лесно да се види ясно. Някои форми, които ще купите, работят много добре, други не.
Също така ще ви насърча да имате някои от тези растения в градината или на балкона. Това е чудесен проект за децата да засяват малки семена, да пресаждат, да поливат, да се грижат за растението и след това особено да отидат и да вземат малко листа или цветя в градината или на балкона. Това е част от преживяването, кара ги да осъзнаят, че природата се храни и се грижи за нас, оправомощава ги.
За възрастта, от която тези растения могат да се използват с деца, имайте предвид, че няма няма консенсус днес. И това, което знам, е разочароващо. Винаги сме малко колебливи с децата, това е нормално.
Здравните власти винаги ще заемат много консервативна позиция: европейските власти, например, ще обяснят, че няма достатъчно данни, за да докажат тяхната безвредност и следователно ще ви кажат да не ги използвате преди 12 години, което е прекомерно, краен предпазен принцип, който ни води до застой.
Някои билкари ще ви кажат от 6 до 7 години, отново, за да не поемате твърде много риск. Aviva Romm, който е американски лекар, специализиран в областта на жените и децата, използва тези билки при деца на възраст от 3 до 6 месеца. Така че виждате големите вариации в мнението.
Честно казано, това са много сладки растения, които са били използвани в нашата традиция при малки деца. Използвал съм ги с децата си от 1 до 2 години без колебание. Но хей, по-скоро бих ви дал цялата информация, за да знаете, че по този въпрос не съществува консенсус и че днес е нормално.
Живеем в информационната джунгла в интернет, като от една страна тези, които биха искали да живеем в нашите страхове, от друга страна тези, които биха искали да ни направят всичко и да игнорират рисковете. И ние, като родители, като болногледачи, трябва да успеем да се поставим в щастлива среда, да не действаме в страх, но и да не останем в неподвижност, която няма причина да бъде.
Ритуалът за лечение и билков чай
По принцип винаги е добре тези растения да се приемат като лек, за да се види дали през дните те са в състояние да успокоят детето. Можем да ги раздаваме, те също работят така, ако е необходимо. Но да ги даваме за десет дни всеки ден, за да видим дали можем да установим трайна тенденция, е по-добре.
И тогава можем да направим и двете, можем да направим малко лечение от време на време, когато детето изглежда особено развълнувано, след това през останалото време ги използвайте, ако е необходимо.
Друг момент, съветвам ви да го направите малък ритуал за всички в къщата, включително за възрастни и деца. В края на краищата, малка чаша релаксираща инфузия в края на деня, не знам какво мислите за нея, но всеки може да й се наслади, и особено тя ще върви по-добре при детето, ако всички я приемат, по-скоро ако е единственият, който трябва да изпие това "нещо в чашата".
Сладката матрица
Първото, което ви предлагам, е лайка матрикария, която се нарича още немска лайка.
Внимавайте, в света на лечебните растения имате две лайки. Ромен, наричан още благородна лайка (Chamaemelum nobile) и немски, наричан още матрикария (Matricaria recutita).