Помогне! Не знам как да напълнея ... - Списание Imane
Тъй като епидемията от затлъстяване прогресира в западните страни, някои хора имат обратния проблем и страдат от слабост. Истински комплекс за заинтересованите, ето няколко съвета.
Конституционна тънкост, за какво говорим ?
The слабост е някак си устойчивост на наддаване на тегло. Човекът се храни нормално, но не наддава грам. Следователно трябва да правим разлика между слабост и анорексия. В последния случай лицето е недохранено.
Слабостта също трябва да се различава от загубата на тегло. В този случай това е процес: човекът отслабва след диета, заболяване ... Отслабването е от своя страна, щат.
Какво да правя ?
Въпреки че това тегло е свързано с генетична, възможно е да го увеличите чрез небалансиране на Балансови входове/разходи. Става въпрос за увеличаване на приема на калории, така че яжте повече. От друга страна, трябва да сте наясно, че веднага след като тези приеми намалят, човек рискува да загуби натрупаното тегло.
Ето няколко бързи съвета:
- - Яжте по редовно време и не пропускайте храненията. Слабите хора понякога имат малък апетит и лесно пропускат хранене. За да наддадете на тегло, ще е необходимо да се погрижите да сте редовни в приемните храни.