Pomelo, идеалният нискокалоричен плод, много витамини, множество ползи за здравето
Помело, често бъркано с грейпфрут, който се отличава с впечатляващите си размери и меко-сладък вкус, е важен източник на хранителни вещества и витамини, особено витамин С, който препоръчва консумация за борба с инфекциите. Една четвърт от Pomelo (152 грама) има 60 калории и осигурява 130% от препоръчителната нужда от витамин С за един ден. Плодът съдържа лутеин, бета-каротин, витамини В1, В2, В3, В5 и В9, никотинова киселина, калций, фосфор, калий, желязо, магнезий, въглехидрати.
Помело (Citrus maxima или Citrus grandis), средно голямо вечнозелено дърво, което е част от семейство Rutaceae, е родом от Югоизточна Азия и Малайзия и расте диво по бреговете на реки във Фиджи. В момента се отглежда в много тропически и полутропически страни, включително Китай, Япония, Индия, Тайван, Фиджи, Малайзия, Индонезия, Нова Гвинея и Тайланд.
Традиционните лекарствени приложения на плодовете включват лечение на кашлица, лечение на треска и лечение на стомашно-чревни разстройства. И двете листа, плодовете и цветята имат лечебни свойства. В някои страни листата, цветята, плодовете и семената се използват в състава на традиционните лекарства за различни заболявания, според www.fao.org, цитиран от Agerpres.
Помело може да се консумира за профилактика и лечение на настинки и грип. Също така стимулира имунната система. Помага при различни заболявания, като се използва за профилактика на рак, при заболявания на кръвоносната система или в случай на разширени вени, хемороиди и болки в ставите. Плодът има диуретични свойства, помага за лечение на затлъстяване, като има малко калории (42 калории на 100 g пулп). Диетата с грейпфрут се счита за богата на фибри и допринася значително за загуба на тегло. Има много хора, които подкрепят неговите ефекти срещу стреса. Освен това подобрява въздействието на алкохола върху организма.
Кората може да се използва за лечение на рани по кожата.
Редовната консумация на плодовете помага за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища, развитие на колаген, помага за облекчаване на гингивално кървене, играе важна роля в защитата на сърдечната функция, помага за оптимизиране на нивата на холестерола в организма, предотвратява анемията, подпомага премахването на свободните радикали и предотвратява появата на бактериални инфекции и алергии, повишава костната устойчивост, защитава клетките, свързани с процесите на стареене, бори се с бръчките и забавя процеса на стареене, според сайта diete-sanatoase.ro.
Pomelo не се препоръчва за хора, страдащи от бъбречни заболявания, гастрит, диария или други стомашно-чревни разстройства. Твърде много плодове могат да причинят странични ефекти като замайване, болезнени реакции, задух и разстроен стомах. Pomelo може да се съхранява за по-дълъг период от време при стайна температура или в хладилник. Когато го купувате, препоръчително е да изберете тежък плод.