По-малко калории за по-добра памет

Искате ли да запазите паметта си от отказ? Яж по-малко! Германски изследователи току-що показаха, че ограничаването на калориите подобрява паметта.

по-малко

Д-р Witte и колегите му от университета в Мюнстер набраха петдесет мъже и жени на около 60 години, чиито когнитивни функции тестваха, за да оценят паметта им.

Тогава доброволците бяха разделени на няколко групи, едната от които беше поставена с ограничение на калориите. Инструкции, които трябва да следвате: намалете приема на калории с 30%.

След 3 месеца от тази диета изследователите отново тестваха паметта на възрастните хора. Резултат: за разлика от другите групи, тези, които са ограничили приема на калории, значително са подобрили резултата си от теста за словесна памет.