Помага за здравословно хранене срещу корона; LCHF; здравословен начин на живот с ниско съдържание на въглехидрати с високо съдържание на мазнини
В наши дни всичко е толкова различно. Корона ни принуждава да останем в собствените си четири стени. Трябва да се примирим с обстоятелствата, които преди познавахме само от научно-фантастични филми.
Единият или другият изпитва чувства като влакче в увеселителен парк, много от тях трябва да се борят с реални организационни предизвикателства. Изведнъж се озовавате в домашния офис и трябва да получите грижи за децата, работа и домакинство под един покрив. Колко хубаво е, че сега е поне Великденската ваканция, има поне малко релаксация откъм домашното училище.
В същото време трябва да се справим с потока от емоции. Новините се търкалят, Германия се взира в развитието на броя на делата. И въпросът витае над всичко - кога най-накрая отново ще бъде нормално?
За някои коронавирусът носи много допълнителна работа и отговорност, а други не знаят как да се справят със самотата. Нашите роднини в старческите домове и болниците вече нямат право да бъдат посещавани, бабите и дядовците не могат да виждат внуците си и безброй планове за почивка се провалят. В най-добрия случай здравословната диета играе второстепенна роля.
Емоционалното хранене не е решение
Всичко това е достатъчна причина да влезете във спирала от „твърде много“. Твърде много алкохол, твърде много сладкиши и като цяло твърде много храна.
Но дали това ни води по-нататък? Ние от LCHF.de мислим: Не! Напротив, ако оставим диетата си да се влачи сега, това само ще ни затрудни. Разбира се, здравословната диета сама по себе си не лекува болести, нито напълно ни предпазва от вируси. Но това допринася добре за общото ни здраве.
Здравословна диета срещу рискови фактори
По-специално по отношение на коронавируса, кетогенната диета всъщност трябва да допринесе. Помага ли LCHF с Corona? Е, един от рисковите фактори е например диабетът и високото кръвно налягане. Знаем, че и двете могат да бъдат повлияни положително с диетата LCHF. Ето няколко доклада от хора, които са успели значително и измеримо да понижат кръвното си налягане и да подобрят нивата на кръвната си захар с LCHF.
Бъди здрав
Това не е ли добра новина в общия хаос в наши дни? Ако не си вярвате да започнете здравословната диета с ниско съдържание на въглехидрати и мазнини, тогава препоръчваме нашия форум за вас. Там ще намерите много приятни хора, които с удоволствие ще помогнат с промяната в диетата.
Бихте ли искали нещо малко по-индивидуално? Тогава може би курсът LCHF Back-to-Basics би бил нещо за вас. Тук получавате лична и индивидуална подкрепа. Има под ръка концепция, която наистина работи. Следващият четириседмичен кръг започва на 20 април 2020 г. Повече информация можете да намерите тук.