Ползите са били значителни ...
Добавянето на йод помага на тялото да действа като бариера срещу токсините, на които може да сте изложени, като тежки метали и флуорид, оптимизиращи хормоните на щитовидната жлеза и метаболизма.
Йодът като основен елемент е бързодействащо ноотропно лекарство, т.е. „интелигентно лекарство“, което може да помогне за възстановяване на увредените неврони, да подобри мозъчната функция и дори да предотврати дегенерацията на мозъка.
Може би най-добрият начин да определите колко важен е йодът за вашето здраве е да обясните, че йодният дефицит е идентифициран като най-честата причина за мозъчно увреждане в световен мащаб.
Всъщност дори умерено намаляване на нивата на йод може да доведе до загуба от 10 до 15 точки на IQ, според проучване. Наложително е бременните майки да получават адекватни количества йод за развитието на неродения мозък на бебето си, тъй като дори малки количества кърма помагат на бебетата в първите критични месеци след раждането, дори с цел подобряване на техния коефициент на интелигентност.
Ноотропици: Оптимизира здравето на мозъка
Вещество, известно като "ноотропно", което означава "интелигентно лекарство", може да помогне за възстановяване на увредените неврони и подобряване на мозъчната функция. Ноотропите могат да се отнасят до хранителни съединения или добавки със способността да подобряват умствените способности, като памет, способност за концентрация, мотивация или дори настроение.
Йодът, като основен елемент, е бързодействащ ноотроп, който може да помогне за предотвратяване на дегенерацията на мозъка. Важен аспект е, че той се комбинира с аминокиселината тирозин, за да образува тироидни хормони Т4 (тироксин), който има четири йодни атома и Т3 (трийодтиронин), който има три.
Според Nootropics Expert: „Дефектното функциониране на функцията на щитовидната жлеза, което често се причинява от йоден дефицит, води до лоши познания, затруднения в ученето, депресия и тревожност“.
Йодирана сол: Как да повишим IQ
Потребителите в САЩ се радват на предимствата на йодираната готварска сол под формата на калиев йодид от 1924 г. Ползите са значителни по отношение на когнитивното здраве, което трима икономисти установяват, когато разглеждат IQ. деца, родени малко преди 1924 г. и тези, родени непосредствено след това.
Списание Discover го нарече "естествен експеримент", тъй като военните записи на около 2 милиона новобранци от мъжки пол, родени между 1921 и 1927 г., предоставиха това, от което се нуждаеха:
"Новобранците взеха стандартизиран тест за интелигентност като част от записването си. Изследователите нямаха достъп до резултатите от теста, но имаха интелигентен заместник: по-интелигентни новобранци бяха назначени във ВВС, докато по-малко умните отидоха във ВВС. Това позволи на изследователите да изведат резултатите от теста въз основа на това кой клон е избран от новобранците.
Как тялото асимилира йод?
За да поддържате тялото си в нормални параметри, е необходимо малко количество йод. Както споменахме, йодът помага в синтеза на хормони на щитовидната жлеза, които регулират почти всички системи. Много хормони на щитовидната жлеза, секретирани от щитовидната жлеза, дори поддържат производството на енергия и метаболизма.