Ползите от сливите за красота
С настъпването на есента сливите се появиха на всички пазари и супермаркети. Тези вкусни плодове имат важни ползи както за красотата, така и за здравето, така че не трябва да ги избягвате.!
Сливите са важен източник на витамин А, С и К, но също така и на калий и фибри. Ето някои от най-важните ползи, които те носят:
Поддържам лицето ти красиво
Сливите могат да направят чудеса за кожата ви, особено ако имате мазна кожа и/или отворени пори или акне. Препоръчваме ви да направите тези маски:
2 сливи + чаша кисело мляко. Натрошете сливите и смесете с киселото мляко, след което оставете в хладилника за 15 минути. Нанесете маската върху кожата, шията и деколтето (предварително почистени) и оставете да действа 20 минути. След това се почиства с топла вода (не гореща!).
1 слива + 1 праскова + 2 чаени лъжички мед + 1 яйце. Натрошете слива и праскова и смесете с меда и яйцето. Нанесете маската върху кожата, шията и деколтето (предварително почистени) и оставете да действа 25 минути. След това се почиства с топла вода (не гореща!).
3 сливи + 1 супена лъжица кисело мляко + половин супена лъжица бадемово масло. Разбъркайте добре в блендер и нанесете върху предварително почистено лице. Оставете да действа 10 минути, след което почистете с топла вода (не гореща!).
Помага да отслабнете
Една средно голяма слива има около 30 калории, което е само 1,5% от препоръчителния брой всеки ден (ако имате диета, базирана на 2000 калории на ден). Те също така подобряват храносмилането.
Държа те млад
Като плод, богат на антиоксиданти, той се бори със свободните радикали и ви поддържа по-дълго млади.
Стимулира паметта
Всичко, което трябва да направите, е да ядете поне 3 сливи на ден за това! И нека бъдем сериозни, кой може да спре само на 3?
Почиства организма от токсини
Тъй като стимулира чревния транзит и нормализира функцията на черния дроб.
Предпазва здравето на очите
Поради високото съдържание на антоцианинови пигменти, зеаксантин и витамин С.
Както при (почти) всички плодове и зеленчуци, препоръчваме да ядете пресни, прости сливи в плодови салати или като смути. Можем обаче да препоръчаме и някои рецепти, които можете да опитате: