Ползите от отделните диети

Всичко за всичко

Ползите от отделните диети

Основното значение на такива храни е, че не трябва да има объркване относно протеините и въглехидратите. Тоест, ние консумираме протеинови храни за едно хранене и с високо съдържание на въглехидрати по време на други хранения. Въз основа на принципа на разделяне на храната, специалистите са направили много диети, които сега са много популярни.

В основата на този вид храна е твърдението, че когато несъвместими продукти се срещнат в стомаха, те ще бъдат трудно смилаеми. Това е така, защото за обработката на въглехидратите е необходима алкална среда, а за разграждането на протеините - киселина.

Всички продукти, ако следвате идеята за отделна храна, се разделят на три групи:

• неутрални (плодове, пресни зеленчуци, гъби, ядки, сушени плодове, зеленчуци, сметана, масло, квар, мазнини, заквасена сметана, животински мазнини);

• протеини (боб, ядки, соя, млечни продукти с ниско съдържание на мазнини, яйца, риба, месо);

• Нишестени въглехидрати (сладки плодове, картофи, ориз, тестени изделия, зърнени храни, хляб)

Протеините не се комбинират с въглехидратите. А продукти от неутралната група се комбинират с всички останали.

Отделни диетични принципи

Не използвайте два вида протеин в едно хранене. За всеки протеин и въглехидрати има подходящи зеленчуци. Мазнините и протеините не се комбинират. Не смесвайте протеини с нишесте. Плодовете, плодовете и ядките са добре комбинирани. Същият продукт се консумира не повече от три пъти седмично. Не смесвайте протеини и кисели плодове. Не смесвайте пъпеш и диня с други продукти.

Ползите от отделните диети

• Отравянето на организма намалява поради липсата на процеси на гниене и ферментация;

• подобрява благосъстоянието;

• Подобрява панкреаса;

• Работата на стомашно-чревния тракт е улеснена.