Най-нискокалоричните храни в света; плюс вкусна рецепта; Яжте по-добре; отслабнете по-умно

Калории, калории, калории, всичко изглежда се върти около калории. Напълнявате само ако консумирате повече калории, отколкото изгаряте, било то чрез физически упражнения, през нормалното ежедневие с висока интензивност или просто като седите наоколо. Логично, ако ядете по-малко калории, отслабвате.

Колко безрадостно може да бъде! В таблицата по-долу ще намерите 50-те храни с най-ниско съдържание на калории, едва ли може да е по-бедна. Можете да се наслаждавате на колкото искате, дори да седите удобно в фотьойла на телевизора консумира повече калории. Така че напред!
Чудя се, може ли това да се нарече удоволствие? Разбира се, има смисъл като съставка на ароматни гарнитури, но ако искате само да се храните по този начин, със сигурност няма да се забавлявате повече с него. Или не сте съгласни?

Взимам всичко обратно: Можете да използвате супер нискокалорични съставки (вижте таблицата), за да измислите нещо, което има добър вкус и не позволява на съвестта, че не сте се върнали в спорта, да каже думата.
Ето една просто вкусна рецепта:

Зеленчуци от целина с моркови
4 порции
.
Лук
1 супена лъжица рапично масло
един килограм целина
400 г моркови
консерва от белени домати
сол
пипер
супена лъжица босилек
.
Нарежете пръстените лук и задушете в масло до полупрозрачност. Почистете зеленчуците, късите филийки целина, нарежете морковите на пръчици и добавете.
Изсипете малко доматен сос от консервата и гответе със затворен капак, докато зеленчуците стегнат за хапването. Нарежете доматите на големи парчета, добавете и оставете да заври за кратко. Подправете със сол, черен пипер и босилек.

---