Ползите от Омега 3 за вашата красота

Често чуваме за ползи за здравето на Омега 3. Европейските здравни власти, базирани на многобройни научни изследвания, потвърдиха своя принос в поддържането на мозъка и сърдечните функции. По-малко рекламирани, някои действия на Омега 3 също оказват влияние полезно за вашата красота. Многобройни проучвания показват, че те действително действат върху мастна тъкан, на коса, на нокти и кожата. Разберете как получаването на точното количество Омега 3 може да повлияе на външния ви вид.

Управление на мазнините

Последни американски изследвания (1) наистина са подчертали някои ефекти на Омега 3 при управлението на мазнините от нашето тяло:

• The Омега 3 насърчаване на производството на ензим, който може да се ускори липолиза С други думи, добрият прием на Омега 3 ще насърчи разграждането на липидите и ще позволиувеличаване на енергийните разходи;
• The Омега 3 също би ограничила натрупването и съхранението на мазнини

Други подобни данни са получени при хора, но също и при животни. Наблюденията описват намаляване на натрупването на мастни натрупвания в организма по време на нискокалорична диета с прием на Омега 3. (Научен бюлетин на Института за Корпус Гра от септември 2013 г.) Без дори да се говори за отслабване, добрият прием на Омега 3 е ценен актив за добро управление на мазнините и ще позволи по-добър контрол върху индекса на телесна маса. Следователно омега-3 се вписват перфектно в нискокалорична диета или ребалансиране на храна, за да отслабнете и да поддържате здравословен начин на живот.

---