Ползите от медитацията, потвърдени от науката; колоездене, по-добре от ходене, за да отслабнете

И също така: Откриване на ефективно антитяло срещу множествена склероза; допинг: как да разберете дали даден продукт е допинг?; бактериофаги за противодействие на устойчиви на антибиотици бактерии

потвърдени

Futura Sciences

Онлайн списание за открития, наука и иновации, Futura-Sciences предлага на своите читатели постоянно актуализирано и богато илюстрирано съдържание.

Ползите от медитацията, потвърдени от науката

Американски изследователи току-що предоставиха нови доказателства, че медитацията намалява симптомите на тревожни разстройства и подобрява вниманието, паметта, имунитета, управлението на емоциите, когнитивните и академичните показатели, както и креативността.

Колоездене, по-добре от ходене, за да отслабнете

Ново проучване на 150 000 участници потвърждава, че колоезденето все още е едно от най-ефективните упражнения за поддържане или отслабване. Това е така нареченото „активно“ транспортно средство, използвано от 23% от мъжете и 24% от жените.