Mind Diet отслабнете с Mind Bazaar
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Mind Diet ви помага да отслабнете и дори би трябвало да ви направи умни. Това работи с комбинацията от различни храни, които са разрешени в диетата. По принцип диетата съчетава два вида диети, които са доста популярни и лесни за спазване: средиземноморската диета и диетата Dash. Последният наскоро бе обявен за най-добър хранителен метод за седми пореден път.
Принципите на умствената диета
Буквите Mind са съставени от думите Средиземноморска интервенция за тире за невродегенеративно забавяне. Звучи по-трудно, отколкото е - описва само здравословна и фигурна диета, с която можете да отслабнете много добре. Положителен страничен ефект: Съставът на разрешените храни в Mind Diet намалява риска от инфаркт, предотвратява деменция и насърчава умственото представяне.
Тези храни са разрешени в умствената диета
Mind Diet прави разлика между „добри“ и „лоши“ храни. Добрата новина е, че положителните хранителни вещества преобладават. Със средиземноморски храни като зехтин, риба и дори червено вино отслабвате по време на умствената диета; Зелени зеленчуци, плодове, ядки, боб, пълнозърнести продукти и птици също. Забранени са сладкиши, бързо хранене, масло, сирене и червено месо.