Ползите от; масло г; маслини - L; GDD новини

масло
С прякор "еликсирът на боговете", зехтинът се цени заради уникалния си вкус и своите много ползи за здравето. Нейните ентусиасти препоръчват да се консумират една до две супени лъжици на ден. Той е основната съставка на средиземноморска диета, считан от мнозина за един от най-добрите за вашето здраве.

Добре известни в гастрономията, ползите за здравето от зехтина също са много популярни в козметиката за красота на кожата и косата.

Pharma-GDD прави равносметка на тайните на това „чудо“ масло и ви предлага като бонус някои рецепти.

Успокоява болката

Благодарение на съдържанието на олеокантал, зехтинът има добре известни противовъзпалителни свойства. По този начин прави възможно намаляването болки в ставите или мускулите.

За да се възползвате от тази естествена сила, препоръчително е да нанесете зехтин чрез масажиране на болезнената област. Комбинацията от масло и масажи ще помогне за успокояване на болката.

Стимулира транзита

Слабително и пургативно, зехтинът прочиства и стимулира черния дроб и жлъчния мехур. По този начин улеснява евакуацията на секрети. Особено се препоръчва за хора, страдащи от запек, на храносмилателни разстройства или от болки в стомаха.

Нашият съвет: в случай на леко гадене, киселини или болки в стомаха, вземете супена лъжица студено пресован зехтин 30 минути преди хранене. Тя ще се държи като естествена превръзка на стомаха за да ви облекчи.

Помага при отслабване

Като част от диета за отслабване, зехтинът е чудесен съюзник. Въпреки че е направен от 100% мазнини, той е все пак "добра мазнина" това може да ви помогне да свалите няколко килограма.

Освен своите очистителни добродетели, това растително масло би имало подтискащо апетита. Ароматът му стимулира производството на ендорфини (хормони на удоволствието) и по този начин предизвиква ситост. Тогава безпроблемно ще намали приема на калории.

В допълнение, лесно замества други мазнини (масло или маргарин) в повечето кулинарни препарати (дори при печене)! Добър момент, когато искате да обърнете внимание на диетата си.

Увеличава паметта

Казва се, че зехтинът има способността да съхраняваме нашите когнитивни способности благодарение на високото си съдържание на ненаситени мастни киселини (80%). Тези липиди наистина допринасят за развитието на мозъка и способностите за учене. Те участват в процеса на запаметяване и внимание.