Обучение за релаксация - Heilpraxen Berlin
РЕЛАКСАЦИОННО ОБУЧЕНИЕ В БЕРЛИН - ЖИВОТ В БАЛАНС
Кога за последен път бяхте наистина уравновесени и спокойни? Постоянно нарастващите професионални и частни изисквания, свръхстимулацията, небалансираното хранене и липсата на упражнения често са част от нашето ежедневие и причиняват стрес. В Heilpraxen Berlin ще се радваме да проведем тренировка за релаксация с вас, за да можете да възстановите баланса си с тялото си.
Тялото ни реагира по свой начин на дисбаланса, създаден от стресови ситуации. Психичните и физически заболявания могат да бъдат предизвикани или влошени от постоянен стрес. В Берлин ние предлагаме персонализирано обучение за релаксация, за да можете да възвърнете балансирано и здравословно отношение към живота - вашият личен „жизнен баланс“.
РЕЛАКСИРАЩО ОБУЧЕНИЕ ЗА ПРЕДОТВРАТЯВАНЕ НА СТРЕС - ЛЕЧЕБНИ ПРАКТИКИ БЕРЛИН
По време на тренировката за релаксация "Живот в равновесие", нашите терапевти в Берлин ви преподават упражнения за съзнателно самосъзнание. Научавате се да обръщате повече внимание на собственото си несъзнавано поведение и да преминавате през живота по-спокойно. Също така ще научите:
- Да не се възприема осъдително
- Кои фактори предизвикват стрес и напрежение във вас
- Разпознайте собствените си, предимно несъзнателни чувства и мисли, които могат да увеличат стреса ви
- Развиване на повече внимателност за себе си и по този начин даване на ново пространство за маневриране
- Различни ежедневни методи за справяне със стреса
- Използвайте вашите индивидуални здравни ресурси
- И още много
ПОВЕЧЕ РАДОСТ ОТ ЖИВОТА ЧРЕЗ РЕЛАКСИРАЩО ОБУЧЕНИЕ В БЕРЛИН
Терапевтите в Heilpraxen Berlin ще се радват да ви придружат в индивидуални или групови сесии по пътя ви към повече баланс и благополучие чрез обучение за релаксация. Те ви учат начини да се справяте по различен начин с емоциите и мисловните цикли.
ДИШАЩИ УПРАЖНЕНИЯ И РЕЛАКСАЦИОННИ ОБУЧЕНИЯ ЗА ПОВЕЧЕ ДОБРООБРАЗИЕ - ЛЕЧЕБНИ ПРАКТИКИ БЕРЛИН
Някои дихателни упражнения или техники, като съзнателно дишане, също могат да ви помогнат да се отпуснете. Възстановете качеството на живот, което сте загубили в Берлин, както и концентрацията и производителността си, чрез тренировки за релаксация. Психиката и имунната система също се възползват от такива тренировки за релаксация.
Ще се радваме да ви посъветваме в лечебните практики в Берлин по темата за релаксиращо обучение. Можете да се свържете с нас чрез формата за контакт или по телефона. Свържете се с Heilpraxen am Kleistpark в Берлин на 030 30104721 или Heilpraxen на Schönhauser Allee на 030 40574465.
ПРЕВЕНЦИОНЕН КУРС: УПРАВЛЕНИЕ НА СТРЕСА, ВНИМАНИЕТО И РЕЛАКСАЦИЯТА
Търсите начини и методи да разпознаете стреса си, да откриете как да се справите с него съзнателно и да научите по-добри начини за по-добро справяне с ежедневните изисквания, които причиняват стрес.
В този курс ние се занимаваме с това, което всъщност ви причинява стрес и как можете по-добре да разпознаете "вашите" стрес капани. И накрая, ще научите стратегии за справяне със стреса по различен начин и по възможност да го избягвате.
Sigrun Schön работи с упражнения за релаксация и внимание, с медитации и ви кани на игриви упражнения и по-добро осъзнаване на тялото.