Ползи за тялото и здравето на прасковите
Те са вкусни, съдържат множество витамини и минерали, които помагат за поддържане на нервния баланс, енергизират и хидратират тялото, укрепват имунитета и имат много други ползи за здравето.
Подобно на други плодове, прасковите впечатляват със своя хранителен състав. Тези "персийски ябълки" изглежда са взети директно от дървото на живота. За да се възползват от изключителните свойства на тези плодове с екзотичен произход, лекарите препоръчват да се изберат пресни праскови и по-малко за продукти, произведени от преработени праскови.
Състав и терапевтични показания
Считани от китайците за плодове на дълголетието, а от унгарците за плодове на спокойствие, прасковите имат в състава си голям брой минерални соли, витамини, фибри, антиоксиданти и други хранителни вещества, необходими за организма.
В случай на диети прасковите помагат при отслабване. Въпреки че съдържат само 35-50 калории и без мазнини, тези плодове имат способността да утоляват глада за определен период от време. Те галят вкусовите рецептори, охлаждат и хидратират.
Любопитното е, че прасковите могат да се консумират вместо енергия, консумацията на праскови ободрява за известно време, замествайки кафето или енергийните напитки.
Витамините А и С в прасковите подобряват зрението, ускоряват кръвообращението, подхранват и защитават ретината.
Витамин В, а именно В1, В2, В3, В6 са отговорни за нормалното функциониране на мускулите и нервната система, те са необходими за поддържане на здраво сърце, за намаляване на нивата на холестерола и за предотвратяване на диабет.
Поради високото си съдържание на калий, токсините се елиминират по-лесно от тялото, а фосфорът и калцият спомагат за укрепването на костите, зъбите и възстановяването на телесните тъкани.
Прасковите също са антистресов плод, който унищожава безпокойството, поради свойството да регулира продуктивността на хормоните, които водят до страх, емоции, свързани с промяна, безпокойство, съмнения. Някои смятат за праскова и мощен афродизиак.
Външни приложения
Балансираният състав на витамини А и С служи за поддържане на кадифена, мека и еластична кожа. Чрез прилагане на подхранващи маски бръчките могат да бъдат намалени и тъмните кръгове могат да бъдат избегнати.
За мазна кожа масажирането на кожата с пулпата на плодовете ще възстанови блясъка и еластичността. Смачкани добре или нарязани наполовина, прасковите действат ефективно в случай на акне и слънчево изгаряне. Това лекарство ще успокои възпалението, паренето, излекуването на засегнатата област.
Използват се и пресни листа, особено в случай на язвен рак. Маслото от семена успокоява хемороидите, кожните заболявания и се бори с чревните червеи.
Китай смята този плод за символ на късмет, защита и дълголетие, а художникът Пиер-Огюст Реноар насърчава своите ученици да подобрят своите умения за рисуване, като възпроизвеждат текстурите и цветовете на прасковите.
Противопоказания
Излишъкът може да създаде алергии поради пуха на повърхността на черупката, която има защитна роля. В случай на хора, склонни към подобни прояви, лекарите предупреждават за прекомерна консумация. Препоръчва се да се внимава в случай на диария, ферментационен колит, за да не се влошат тези храносмилателни разстройства. На хората с подобни проблеми помагат нектарините, които по-лесно се понасят от храносмилателната система. Ядките на прасковите също могат да създадат токсични ефекти поради циановодородната киселина, която консумира в излишък може да причини фатални ефекти.