Ползи от валериана
Досега сте яли грешен шоколад! Кои са най-успешните комбинации
Омръзна ли ви да не ядете месо? Трябва да знаете какво ще се случи в тялото ви
Как пандемията промени целувките в коледните филми
Хороскоп за две седмици. 13-26 ноември е като тлеещ вулкан
Ползи от валериана. С прякор „растителна стойност“, валерианата, за разлика от други растения, не води до пристрастяване и не дава нежелани ефекти, ако се консумира в препоръчаните количества.
1. Ползи от валериана - Помага ви да се отървете от БЕЗСЪНИЕ
Сред химичните съединения на валериана, изовалериановата киселина оказва върху централната нервна система успокоителни и релаксиращи ефекти, които допринасят за улесняване на съня и подобряване на неговото качество. Валериана може да се използва самостоятелно или в комбинация с други растения със седативни добродетели като лайка или пасифлора. Благоприятните ефекти се усещат около месец след изпробването на следните лекарства:
-инфузия на корен от валериана (чаена лъжичка от растението в чаша преварена вода, влива се в продължение на десет минути, която след това се пие един час преди лягане, подсладена с мед)
Разбра се! Алекс Боди принуди бившата си съпруга да се занимава с проституция. Какво направи, когато не донесе достатъчно пари? Жената разказа всичко в сълзи
Официално е! Алекс Боди бе хвърлен в DIICOT от бившата си съпруга! Тя го обвини, че и нея я е принудил да се занимава с проституция
-тинктура от валериана (4-6 ml, половин час или час преди лягане)
-валериан капсули (400-600 mg също почти един час преди лягане)
Ползи от валериана - Extrasfat
Употребата за повече от месец и половина може да причини ... безсъние, а рязкото спиране на валериана може да причини сърцебиене, делириум или възбуда.
2. Валериана облекчава Вашата ХРАНОВА БОЛКА
Валерианата се използва и срещу стомашни спазми или храносмилателни проблеми. Спазмолитичните свойства облекчават храносмилателните спазми и чревната болка, причинени от повишен стрес или синдром на раздразнените черва. За тази цел можете да използвате валериана:
-инфузия (една чаена лъжичка до половин чаша преварена вода)
-тинктура (между 20 и 50 капки, 1-5 пъти на ден)
3. Ползи от валериана - движи депресивни държави
Знаете ли, че корените и коренищата на валериана съдържат не по-малко от 150 химически компонента? Сред тях летливото масло и изовалериановата киселина се дължат на релаксиращите и успокояващи ефекти, които валерианата има. Той отпуска, успокоява раздразнителността и стреса, действа срещу безпокойството. Може да се използва в няколко форми:
-запарка от сушени корени на валериана (чаена лъжичка от растението се държи в чаша преварена вода 5-10 минути, в която добавяте малко мед, за да облекчите неприятния вкус)
-тинктура (20-30 до 50-60 капки 3-5 пъти на ден с малко подсладена вода)
-капсули с екстракт от валериана (една капсула три пъти дневно, преди хранене, с чаша вода, за период от месец или два)
Ползи от валериана - Extrasfat
Възможно е след час-два след прием на валериана да забележите, че има седативен ефект. Поради това е препоръчително да не шофирате или да използвате предмети, които могат да ви наранят.
Ползи от валериана - Предпазни мерки
-Спазвайте стриктно дозите, препоръчани от фармацевта, от когото купувате валериана, под каквато и да е форма. Растението не причинява странични ефекти или пристрастяване, но трябва да се внимава да не се приема в комбинация със хапчета за сън или ако страдате от чернодробно заболяване.
-Когато се приема в излишък, валериана може да причини умора, стомашни спазми и треперене
-Не се препоръчва за бременни жени и деца