Ползи от нар - La guinguette d; Анджела

Култивиран повече от 5000 години, нарът е доста червен плод, оформен като голяма ябълка, скриващ под кожата си множество червени и тръпчиви семена, наречени арили. Добре известен със сока си, той е не по-малко вкусен и добродетелен, когато се опита на цял вкус.

етерично масло

Един нар осигурява почти 40% от ежедневните ни нужди от витамин С, но славата му идва главно от изключително богатството му на антиоксиданти. Те помагат да се забави стареенето на нашите клетки. Те също са много полезни за сърдечно-съдовата система, като между другото забавят развитието на атероматозни плаки и намаляват хипертонията. Нарът също е мощно противовъзпалително средство, което помага за облекчаване на артрит и болки в ставите.

Притежавайки антибактериални, антивирусни и противогъбични свойства, нарът се използва като противоглистно средство и има благоприятен ефект срещу някои патогенни бактерии. Той предпазва от инфекции и възпаления на устата като гингивит или пародонтоза. Сокът от нар се използва при вътрешни лечебни препарати и помага за отслабване.