Ползи от гладуването в Рамадан
Мнозина вярват, че постът е просто религиозен ритуал, предписан за нас, за да проверим силата на вярата и търпението. Малцина разбират, че практиката на гладуване през месец Рамадан има различни благотворни ефекти върху нашето тяло, дух, емоционално състояние, характер, здраве и дори обществото.
Подобно на други стълбове и предписания на исляма, като например свидетелство за вяра в Аллах (шахада), ежедневна петкратна молитва, благотворителност (закът) и поклонение (хадж), постенето е нашето предложение на Всемогъщия Създател, за да получим Неговите благословии и награди в този и бъдещия живот.
Ислямът не е единствената религия, която предписва практиката на пост, този ритуал се практикува по един или друг начин от по-ранните цивилизации и религии. Такива пророци като Муса и Иса (мир на тях!) Говореха за необходимостта от пост. Още по-рано древните египтяни и индусите са постили пости - по различни причини, под една или друга форма, по различно време на годината.
След като прочетете за несъмнено лечебния, прочистващия и превантивния ефект на гладуването, вие ще следвате съвестно предписанията на гладуването, като го правите по същия начин като пророка Мохамед (мир да му бъде!). Да научим за чудесата на поста.
Благоприятен ефект
Редовното гладуване може да има благоприятен ефект върху нашето здраве и благосъстояние. Енергийният потенциал се увеличава, имунната система се укрепва, стимулират се оздравителните процеси, възстановява се кръвните клетки и тялото, метаболизмът се ускорява, механизмите за детоксикация се възобновяват, процесът на отслабване се стартира, мазнините се изгарят, всички телесни системи се почистват, сънят се подобрява.
Списъкът продължава, тъй като постенето също увеличава умствената яснота и работоспособност, повишава физическата и умствената продуктивност, подобрява психическото и емоционалното благосъстояние, обучава търпение и толерантност в нас, насърчава състраданието, повишава духовността и насърчава дълголетието. Да видим как ще стане.
Когато сме млади, обикновено разчитаме на тялото си за способността му да се самоизлекува и да се предпази от токсини и нахлуване на микроорганизми. Но вече на 20-30-годишна възраст системите на нашето тяло започват да функционират неправилно поради различни видове злоупотреби - прекомерна консумация на захар, сладкиши, преработени, рафинирани, пържени храни, бързо хранене, кофеин или алкохол, - претоварване с храна добавки, химикали, тежки метали, пестициди, никотин, излагане на токсини от околната среда - отработени газове, радиация, синтетични детергенти, промишлени емисии. Освен това тялото ни е постоянно атакувано от съвременния начин на живот, нездравословна диета, упорита работа, стрес, наркотици, наркотици, нездравословната атмосфера на градовете, токсини във всичко, което ядем, пием, дишаме и пипаме.
Преди ерата на научно-техническия прогрес при нормални условия естествените прочистващи механизми на организма филтрират въздуха при навлизането му в дихателната система. Същите механизми в храносмилателната система унищожават бактерии, микроби, вируси и гъби, лимфната система филтрира тежки метали, отровни газове и токсични вещества, бъбреците и кожата намаляват вредното си въздействие. Но в съвременния свят количеството вредни вещества, които консумираме, отдавна надхвърля естествения потенциал на нашия вътрешен апарат, който трябва да освободи тялото от токсични ефекти.
Почистване
Как работят тези прочистващи системи и защо гладуването е необходимо, за да се възстановят техните функции, за да се намали токсичното натоварване на организма?
Нашето тяло е оборудвано с множество системи, които са в състояние да ни прочистят от външни и вътрешни ефекти на токсични вещества (екзотоксини и ендотоксини).
Има два вида токсини: водоразтворими, като алкохоли, кофеин, лекарства и мастноразтворими, като различни химикали.
Първата ни защитна линия - храносмилателният тракт - е основната система, изложена на екзотоксини поради шлаки и ежедневно поглъщане на микроорганизми, химикали, тежки метали, лекарства (антибиотици), кофеин, алкохол и дори прекомерни количества витамини и минерали заедно с храна и вода. Постепенно тези фактори започват да блокират работата на нашите почистващи системи.
Несградената храна и токсините запушват дебелото черво, създавайки среда за размножаване на бактерии и ракови клетки. Това създава прекомерно натоварване на микрофлората, "приятелски" бактерии, инхибира работата на храносмилателната и отделителната системи. Освен това, преяждайки и претоварвайки с химически отпадъци, храносмилателната и детоксикационната системи престават да се справят със своите функции.