Диетично лечение на диабет тип 2

Диабетът е едно от най-сериозните хронични заболявания, засягащо всички възрасти. В допълнение към медицинското лечение, то изисква балансирана диета и начин на живот, за да балансирате метаболизма си и да предотвратите усложнения.

Диабетът е едно от най-сериозните хронични заболявания, засягащо всички възрасти. В допълнение към медицинското лечение, то изисква балансирана диета и начин на живот, за да поддържате метаболизма си в баланс и да предотвратите усложнения. Проявите на диабет тип 2 могат да бъдат проследени не само до генетични причини, но и до метаболитния дисбаланс, причинен от нередовни и висококалорична диета, както и заседнал начин на живот. Така че спазването на диети и насоки за начина на живот е не само препоръчително, но и в основата на лечението. Това са следните:

лечение

1. Избягваме готовите продукти, винаги се опитваме да произвеждаме храната си у дома. Продуктите, етикетирани като „органични“, също не гарантират, че имат адекватно съдържание на захар или сол. Тази индикация се отнася главно за сладки или солени готови печени продукти. Направете или изберете диетична бисквита, богата на растителни фибри (като овесена каша).

2. Консумирайте колкото се може повече пресни зеленчуци и плодове, за да увеличите максимално техните хранителни свойства в тялото ни. Растения, богати на калций, калий, антиоксиданти: зеле, лук, броколи, спанак, портокали, помело. От плодовете изберете сортове, които са по-бедни на фруктоза: напр. да ядете ябълки, праскови, диви плодове, сливи, череши, дини, а не банани, мандарини, грозде, манго, на умерени порции.