Ползи и калории от l; яйце; щраус - блогът

щраус

Щраусовото яйце не е много разпространен продукт, но не оставя никой безразличен. Той е екзотичен, вкусен и оригинален. Той самият, замества не по-малко от 24 пилешки яйца, тежи около 2 кг и вкусът му е особено приятен. Щраусовото яйце, какви са ползите от него? Калоричен ли е? Как да го приготвим? Отблизо върху съставка като никоя друга.

Колко калории в щраусово яйце ?

От хранителна гледна точка, щраусовото яйце следователно е много интересно, но какво ще кажете за броя на калориите? Установено е, че щраусовото яйце не е много калорично, въпреки че изглежда голямо, защото на практика, една порция щраусово яйце съдържа само 83 ккал! Той определено има всичко, което да зарадва, тази тежка категория яйца !

Ползите от щраусовото яйце

Пресните яйца съдържат астрономическо количество витамини (A, B2, B12, D, E и K). Те също са богати на йод и фолиева киселина. В бялото са групирани протеини, както и цинк, мед и селен. Благодарение на всичко това щраусовото яйце е отлично за вашето тяло.

Той действа по-специално като мощен кардиопротектор. Той се намесва другаде, в допълнение към сърцето, грижа за вашата нервна система и черен дроб. Поради своята хранителна стойност и концентрата си на протеини и витамини, щраусовото яйце е много търсено в културизма.