Полезните ефекти на копривата и начините за нейното използване - Netamin Webshop
Можете да изпратите тази страница по имейл на приятел тук.
Благодаря отново за вашата препоръка!
Латинското наименование на копривата е Urtica dioica, от което думата „уро“ означава изгаряне, тъй като когато дойдем в контакт с копривата по кожата си, тя създава временно сърбеж, усещане за парене. Най-добре е за нашето здраве да ядем листа от коприва сушени, замразени или варени.
Той вече е открит в древен Рим и Египет, въпреки че по това време той се използва предимно само за лечение на болки в гърба и артрит.
Днес обаче изследванията показват, че копривата може да направи много повече от това. Сега събрахме най-интересните открития от изследването за това!
1. Богат на хранителни вещества
Копривата съдържа витамини (витамин А, витамин С, витамин К, витамин В), минерали (калций, желязо, магнезий, фосфор, калий, натрий), здравословни мазнини, аминокиселини или, например, стимулиращи имунната система и полифеноли, които имат добър ефект върху кръвното налягане и кръвообращението. 1
Освен това има много изброени по-горе функционира като антиоксидант в тялото, тоест те предпазват от свободните радикали, които отслабват тялото, ускоряват стареенето и могат да увеличат риска от развитие на заболявания като рак. 2
2. Има противовъзпалителен ефект
Доказано е, че копривата съдържа съединения, които могат да помогнат по естествен начин да намалят персистиращото възпаление. 3-4