Полезни Нови надежди за лекарства с наднормено тегло за склонни към наддаване на тегло; Кармен Брума
Здравна чаша: Какво трябва да знаете за хмела. Подробно проучване за ефективността на хмела в традиционната европейска и азиатска медицина гласи, че във всички страни, където хмелът расте, растението се използва предимно като психическо успокоително. "За фитотерапията хмелът означава продължителност на живота при лечение на тревожност и усложненията от това състояние: пристъпи на паника и нарушения на съня. Хмелотерапията регулира нервните разстройства - от тревожност, Паркинсон, сърдечна недостатъчност до затлъстяване. Също така прилаган в последователни лечения, в продължение на три седмици, хмелът действа като артикуларно противовъзпалително средство, подобно на някои синтетични лекарства, използвани срещу артрит ", казва Eugen Giurgiu, лекар по биохимия, с умения във фитотерапията и храненето, според Click.
Комбинирайте правилно храната! Според много диетолози, спазването на някои никак не сложни хранителни принципи ни помага да запазим или придобием, в зависимост от случая, красива фигура. Ако има излишък, той изчезва с времето и след това, поради начина на комбиниране на храната, поддържаме оптимално тегло. В същото време се чувстваме енергични, без подуване на корема. В зависимост от тяхното съдържание храните се разделят на въглехидрати, мазнини, протеини и фибри. 7 ПРИНЦИПИ ЗА СЛЕДНОСТ 1 Протеините се комбинират отлично със зеленчуци, особено маруля или зеле. 2 Млякото се консумира обикновено или с пълнозърнести храни или кисело мляко, за предпочитане сутрин. 3 Не комбинирайте протеини с млечни продукти и сирене или плодове. Ще се чувствате неудобно поради несъвместимост с храна и с течение на времето ще напълнеете. 4 Не яжте протеини (например месо) с нишестени продукти (например картофи). 5 Плодовете трябва да се консумират отделно, като лека закуска, два часа преди или след хранене, на интервал от два, три часа, пише Libertatea.ro
Цвеклото прочиства черния дроб. Салата от цвекло е идеалната гарнитура за пържоли, но също така носи много ползи за нашето здраве. Специалистите са показали, че червеният пигмент в цвеклото помага на организма в борбата с рака. Те открили, че сокът от цвекло е мощен инхибитор на клетъчните мутации. Освен това намалява холестерола, което намалява риска от сърдечни заболявания. Яденето на цвекло по време на бременност също е полезно за бебето. Цвеклото е богато на фолиева киселина, от съществено значение за здравето на тъканите, пише Click.