Полезни карамфил лекува настинки и респираторни инфекции; 7 диети, които ви помагат да отслабнете
от Йоана Бирсан, понеделник, 6 ноември 2017 г., 02:22
3 отлични източника на протеин. Протеините са от съществено значение за правилното функциониране на тялото, така че не бива да ги пренебрегвате. 1. Месо. Ако ядете често месо, трябва да знаете, че то съдържа много протеини. За разлика от зеленчуците, например, не е необходимо да се яде голямо количество месо, за да се покрие дневната нужда от протеин. 2. Ядки от семена Ако сте избрали вегетарианска диета, един от най-добрите източници на протеин са ядките от семена, според Click!.
Карамфилът лекува настинки и респираторни инфекции. Карамфилът е изсушените пъпки на цветето на карамфиловото дърво, известни с аромата, който придават, както и с изненадващите ползи за здравето. Новини по същата тема Растения, които успокояват болката Погрижете се за здравето на зъбите си с чай от карамфил Те са богати на антиоксиданти и са отличен източник на манган, омега-3 мастни киселини, витамин К, витамин С, калций, магнезий и фибри. В медицината карамфилът се използва като противогъбично, антибактериално, антисептично и аналгетично средство. Те могат да се консумират в супи, бульони, чайове, кафе, горещи сосове и дори в ориз, информира Adevarul.
7 диети, които ви помагат да отслабнете, без да гладувате, до празниците. 1. Диетата Crono, известна още като „диета след часове“, гарантира загуба на тегло без глад. Принципът зад него е, че нашето тяло усвоява по различен начин храните, които ядем, в зависимост от времето, в което се консумират. 2. Яжте Smash Diet или диетата за смачкване на калории. Първият етап: детоксикация. Продължава 9 дни, през които се консумират пет хранения на ден, в определени часове, състоящи се от: плодове и зеленчуци (с изключение на картофи и авокадо), леща, тофу, соево мляко, яйчен белтък, нискомаслено кисело мляко, билков чай. Всичко е на скара или на пара. 3. Нискокалорична диета. Трябва да се спазва поне две седмици, ако нямате здравословни проблеми. За оптимални резултати се опитайте да го комбинирате с процедури за тяло и много спортове, пише Libertatea.
15 храни, които не трябва да ядете, дори когато гладувате. Понякога може да изглежда трудно да имаш балансиран начин на живот, особено при всички изкушения около теб. Има обаче някои храни, които трябва да избягвате на всяка цена, дори когато вече не сте гладни. 1. Плодов сок. Дори и да не е храна, плодовият сок трябва да бъде включен в категорията неща, които вече не бива да ядете. Със сигурност смятате, че е естествено, защото очевидно има плодове в състава си, но ако прочетете внимателно етикета на опаковката, ще забележите, че това, което консумирате, не е 100% плодов сок. 2. Гогоси. Поничките всъщност са пържено тесто, така че никога не трябва да ядете нещо подобно. Всъщност те са вкусни, радват вкусовите ви рецептори, но са пълни с наситени мазнини и захар. 3. Ковриги. Дори геврекът да не се пържи, това е калорична бомба. Много от гевреците, които ядете всяка сутрин от геврека, съдържат над 400 калории и не са направени от пълнозърнести храни, съобщава Diva Hair,.