Полезни ефекти • Медицина • Здраве • Дайджест на читателя

Днес алтернативните терапии вече не са специалност. Следващите пет, например, също се използват от най-добрите лекари

  • здраве

Свързани статии

За няколко месеца миналата година Имах странни симптоми: сърцебиене, безсъние и депресия, последвани от тежко изтощение. След няколко кръвни теста, моят гинеколог най-накрая взе своята рецепта и ми написа името на древна билка. Две неща бяха странни в това. Единият е, че се използва билката - мечтаната зрънце (вълча череша). Другото е, че моят лекар, практикуващ в градински град във Флорида, предложи билка!

Моят лекар обаче не е единственият, който надхвърля границите на традиционната медицина. Докато много лекари остават скептични, скорошно проучване на Харвардския университет установи, че лекарите препоръчват на повече от шест милиона американци някаква форма на психично-физическа терапия без наркотици година по-рано. Според Американската болнична асоциация повече от една трета от болниците в страната предлагат допълнително (допълващо) лечение.

Чудехме се защо. Ето защо се обърнахме към уважавани лекари, които толкова много се доверяват на някои от внимателно подбраните си лечения, че ги прилагат и при своите пациенти. Попитахме ги кои и защо.

Колко силни са доказателствата? Засега са извършени само няколко сериозни експеримента, но резултатите са обещаващи. Воденото въображение намалява нуждата от болкоуспокояващи за хирургични пациенти и им позволява да напуснат болницата по-рано.

Можете да помогнете дори повече: обостря се от стрес при някои заболявания като астма и мигрена.

Шест правила за добро използване на допълнителни терапииГоворете първо с Вашия лекар. Винаги информирайте Вашия лекар какви билки или хранителни добавки приемате, тъй като някои може да взаимодействат с лекарства.

Потърсете доказателства. Препоръките на миряните все още не са достатъчни. Уебсайтът на Асоциацията на унгарските натуропати може да ви помогне да се ориентирате.

Обърнете внимание на подозрителните подробности. Ако звучи твърде добре, за да е истина, вероятно не е така. Има проблеми, които до момента медицината не е успяла да разреши, като болестта на Алцхаймер.

Поискайте препоръки. Всеки, който практикува законно, може да представи удостоверения за неговата/нейната квалификация и приподписани от унгарските надзорни органи и е готов да си сътрудничи със своя лекар.

Избирайте билки и добавки разумно. Етикетът трябва да включва списък на съставките, препоръчителното количество за ежедневна консумация и срока на годност. Но имайте предвид, че тези продукти не са обект на толкова строги разпоредби като лекарствата. Националният институт по фармация и здраве на храните (OGYÉI) може да намери ежемесечно актуализиран отрицателен списък с растения, които не се препоръчват за употреба в хранителни добавки.

Обърнете внимание на ограниченията. Допълнителната медицина наистина може да има само допълваща роля: тя може да се използва само заедно с конвенционалната медицина, основана на науката. Това не е заместител на посещението на лекар.

Лечебните сили на Reader’s Digest в природата предлагат преглед на билките, хранителните добавки, алтернативните терапии и съветите за избор на подходящия професионалист.

Акупунктура за облекчаване на болкатаД-р Луни Зелцер, директор на Програмата за детска болка в Детска болница Mattel в Лос Анджелис и професор в Медицинския университет Дейвид Гефен, UCLA
Ето защо използвам: - Хората с хронична болка често откриват, че колкото по-дълго продължава болката, толкова по-трудно се лекува. Акупунктурата е един от многото методи, които използвам. Не знаем как точно действа, но е доказано, че повишава нивата на добро чувство на серотонин и ендорфини и евентуално намалява активността на чувствителните към болка части на мозъка. Препоръчвам акупунктура за повечето пациенти с болка, с изключение на тези, които не могат да понасят игли.