Полезна напитка, която прочиства черния дроб и укрепва имунитета ви; Здравословни храни, които вие

от Mircea Barzoi, четвъртък, 23 април 2015 г., 0:25

която

Здравословни храни, които саботират тренировките ви във фитнеса. Сигурно сте чували за много храни, които трябва да ядете след фитнеса, но има и здравословни храни, които саботират тренировките ви във фитнеса, защото те могат да причинят болки в стомаха или спазми. Във фитнеса трябва да имате възможно най-свободен стомах, особено ако правите кардио тренировки, в противен случай ще принудите тялото си да избира между храносмилането или ускоряването на метаболизма, за да отслабнете 1. Кисело мляко. Въпреки че киселото мляко е много полезно за здравето, то трябва да се консумира след фитнес за възстановяване на мускулната тъкан. Киселото мляко е много по-трудно смилаемо поради протеините, но може да причини спазми, диария и стомашен дискомфорт. 2. Суровини. Плодовете, зеленчуците и семената са храни с високо съдържание на фибри, но те не трябва да се ядат преди фитнеса. Тъй като фибрите карат червата да се движат, вероятно ще прекарате останалата част от обучението си в банята, обявява DoctorulZilei.ro.

Как да разберете, че имате заболяване на венците?. Въпреки че искаме да бъдем цивилизован народ, ние сме твърде далеч от статута на шампиони по хигиена, особено устната хигиена. А заболяването на венците е на първо място сред проблемите с устната кухина. Като се има предвид, че сменяме четката за зъби, когато е твърде износена или никога, когато използваме паста за зъби изключително рядко или изобщо не, съвсем естествено е, че почти 90% от населението е засегнато от кървене и възпаление на венците. Но повечето ги игнорират, без да знаят, че те са истински алармени сигнали. Подобно на кариес или лош дъх, тези симптоми обявяват инсталирането на силна инфекция в устната кухина, информира Libertatea.