Яхния от боб - супер бързо и (почти) без въглехидрати

Яхния с ниско съдържание на въглехидрати - за 5 минути

Добре, гастрономите сред вас ще се отвърнат с ужас. Но понякога стомахът бързо изисква нещо топло - и това веднага.

бързо

Списъкът за пазаруване:

100гр пушен свински корем, голяма консерва зелен фасул (нарязан боб) - това е.

Подготовка:

Нарежете свинския корем на малки кубчета и загрейте в голяма тенджера. За това не е нужно да добавяте масло в тенджерата, защото беконът се изпържва доста бързо. Добавете големите консерви (850 мл) със зелен фасул. Можете да добавите малко от зърната вода в тенджерата, или можете да излеете водата и да добавите 200 мл вода.

Просто оставете всичко да заври и подправете с малко пипер и чубрица. Можете спокойно да се справите без сол, защото беконът съдържа достатъчно количество от нея. Готово!

Не е на вкус като оригинала на майката, но едва ли го има въглехидрати (приблизително 3 g в зеления фасул).

Между другото: много готови яхнии на рафтовете на супермаркетите също имат изненадващо малко въглехидрати. Просто погледнете хранителната информация при следващото пазаруване.