Полезна кетогенна диета как действа и доколко ефективна е в действителност; дехидратация
от Кристина Филип, сряда, 22 май 2019 г., 14:43
Дехидратацията на тялото има сериозни последици в горещите дни. Лошата хидратация на тялото се проявява чрез усещане за повишена умора и мускулни крампи. Обикновено тялото абсорбира течности от кръвта или други тъкани на тялото. Когато тялото е дехидратирано, то вече не може да осигури необходимото количество течност, за да може кръвта да циркулира нормално и в този случай може да възникне шоково състояние. Често дехидратацията на организма влияе и върху увеличаването на метаболизма. В този случай има промени в кожата, като се започне с пилинг на кожата и до нейните тежки изгаряния, пише Click.
Защо хъркаме и на какви рискове се излагаме. Хъркането, все по-сериозен проблем, който заплашва двойките и връзката без проблеми. Почти половината от хората на планетата хъркат. Някои от време на време, когато са много уморени, а други всяка вечер. Първата причина за хъркането е запушването на носа, което се причинява от отклонение на преградата, хроничен хипертрофичен ринит или алергичен ринит. Друга причина за хъркането е гърлото. Тъй като фарингеалният провлак може да е по-тесен поради хипертрофирани сливици. Много хора ги имат много големи и пречат на дихателните пътища, пише Adevarul.
Защо е добре да ядем череши. По-малко може да се знае за тези плодове, че черешите са естествен източник на мелатонин, хормон, който помага за регулиране на цикъла на покой. Докато търговските добавки с мелатонин обикновено имат странични ефекти (главоболие, гадене, странни сънища и световъртеж), черешите нямат нищо. Съветът на специалистите е да ядете череши един час преди лягане. Говорейки за мелатонин, изследователите са установили, че хората, които имат сърдечни пристъпи, са склонни да имат ниски нива на мелатонин, които могат да бъдат възстановени чрез ядене на череши, пише Doctor of the Day.
Чистотата ни прави по-щастливи. Почистването не се извършва само в големи дни, празници или когато идват гостите ни. Важно е да живеете всеки ден в чиста и подредена къща. Изказването може да изглежда плоско, но всъщност психолозите посочват, че тревожността, стресът и нервността се увеличават, ако живеем в мизерия и разстройство. Колкото повече мръсотия около нас, толкова по-трудно е да се почистим. 15 минути на ден за подреждане на нещата, за избърсване на печката след готвене, например, е решение, което ще улесни работата ви с общо почистване, пише Click.