По-лесно е да отслабнете и да напуснете за плаза пари

Някои изследвания през последните години показват, че финансовото стимулиране може да бъде успешно, когато става въпрос за загуба на тегло, упражнения, тютюнопушене, т.е. преминаване към по-здравословен начин на живот.

Изследователите вярват, че различните подходи за промяна на различното поведение могат да бъдат ефективни, цитира рецензия на Scientific American. Положителните стимули, като например плащане за някакво подкрепено „добро“ поведение, имат различен психологически ефект, а отрицателните стимули, като например наказание за „лошо“ поведение, действат по различен процес. Положителното потвърждение осигурява незабавна награда за поведение, което не показва резултати веднага, само след месеци или години, така че засегнатото лице да може да се адаптира по-бързо към очакваното поведение, казва Тереза ​​Марто, която изучава здравни стимули в King's College London.

Финансовите стимули също могат да бъдат под формата на награди: шансовете за голяма награда засягат много емоционално. При този метод, обаче, базиран на изследвания, е много важно потенциалната печалба да надвишава загубата, в противен случай няма да доведе до очакваната промяна в поведението. Както припомни Марто, незабавното възнаграждение работи добре и в случаите, когато това е еднократно действие, като например ваксиниране. Картината е по-малко ясна за това какви стимули могат да се използват за постигане на дългосрочен ефект, т.е.за поддържане на променено поведение на трайна основа. Проучванията включват положителни примери за дългосрочно стимулиране на тютюнопушенето и повече упражнения, но са по-малко успешни при загуба на тегло.

---