Полен и алергия - Профилактика на алергии
В момента все още не разбираме всички връзки и процеси на развитие на алергиите и какво може да им се противопостави. Съвременното състояние на изследванията обаче ни позволява да изведем някои важни и полезни препоръки за профилактика на алергии в ежедневието.
Препоръки за профилактика на алергии
Всеки човек наследява половината от генетичните характеристики на баща си и майка си. Тези гени влияят върху цвета на очите или косата, но също така и върху риска от страдание от определени заболявания, например алергии. В допълнение, плодът вече е изложен на различни фактори на околната среда и начина на живот, които могат да увеличат или намалят бъдещия си риск от алергия по време на бременност. Произходът на увеличаването на броя на хората с алергии е разнообразен и е обект на интензивни изследвания. Някои солидни и приложими уроци за превенция на алергии вече са научени и са обобщени по-долу.
Хранене на майката по време на бременност и кърмене
Здравословната и балансирана диета е важна за бъдещата майка и дете. Ако майката няма алергия или непоносимост, тя не трябва да спазва специална диета. Отказът от определени храни не предотвратява алергиите при децата.
Хранене с мляко
Ако е възможно, детето трябва да бъде кърмено изключително през първите четири месеца. Ако кърменето не е възможно, можете също да осигурите на бебето си адекватно хранене, използвайки адаптирано хранене. Под името хипоалергенна (HA) формула има търговска формула за кърмачета, специално разработена за бебета в риск от алергия (тези, чиито родители или братя и сестри са алергични). Не е ясно обаче до каква степен тези видове препарати намаляват риска от развитие на алергия. Млякото от крави или други бозайници, както и зеленчуковите напитки (напр. На соева основа) не са подходящи като алтернатива на кърмата или кърмата през първата година от живота. За повече информация вижте също листа „Предотвратяване на кърмене и алергии“ в магазина (за изтегляне).
Хранене на бебета до 1 година
Препоръките за хранене на деца със или без риск от алергия вече не се различават след петия месец. От този момент нататък се препоръчва постепенно въвеждане на допълващи храни в допълнение към кърменето. Не се препоръчва забавено въвеждане на твърда храна, тъй като не носи никаква полза по отношение на развитието на алергии. Въвеждането на допълващи храни може да започне от петия месец, като се спазват действащите препоръки (www.bonappetitlespetits.ch). Диверсификацията на диетата през първата година от живота би имала защитен ефект върху развитието на астма, алергии и сенсибилизация на храните.