Полен, акари, храна

20 до 25% от французите са алергични към акари, полени, фъстъци, никел, котки. Ти също ? Как да реагирам? За всеки случай ето препоръките на алерголозите за десет известни алергена.

Всички епидемиологични проучвания показват, че алергиите непрекъснато се увеличават и алергените стават все по-многобройни.

Алергенът е a вещество, което тялото обикновено толерира добре, но което при някои хора предизвиква анормална и преувеличена реакция на имунната система. Реакция, която води до ринит, астма, обрив.

Алергия към прахови акари

Именно в спалнята, предпочитаното местообитание за акари, мерките за изселване ще бъдат най-драстичните.

Да направя

Забранете вълнените одеяла, юргани и възглавници от пера. Ако матракът е на възраст над шест години, покрийте го с пълно покритие от медицински акари от медицински клас.
Измивайте чаршафи и калъфки за възглавници всяка седмица; завивки, възглавници и меки играчки на всеки три месеца. От 30 ° C измиването е ефективно.
Проветрявайте стаята всеки ден в продължение на 20 минути с отворено легло.
Ако заминавате, дори за една нощ, винаги приемайте лекарствата за алергии (или детето на детето) за всеки случай.
Веднъж седмично прахосмукайте и почиствайте пода; прах рафтове и мебели с влажна кърпа или електростатична кърпа.

Да избегна

Акарициди, които са по-токсични от всичко друго.
Килимът, килимите. и разстройство: подът трябва да е гладък, дрехите заключени, играчките поставени в сандъци, когато не се използват.
Влажност, която насърчава разпространението на прахови акари: няма дрехи в стаята, няма аквариум или растения. И никаква парочистачка за матрака.

Алергия към полени

Защитете се от пристигането на полени, към които сте алергични: консултирайте се с уебсайта на Националната мрежа за аеробиологично наблюдение. Приложение за изтегляне ви позволява да получавате персонализирани сигнали на вашия компютър или на вашия iPhone.

Да направя

Започнете лечението, без да чакате да бъде възпрепятствано, и продължете през целия период на опрашване. Ако не е достатъчно, обърнете се към Вашия лекар, за да го прегледате.
Винаги носете лекарствата си със себе си: бронходилататор, капки за очи.
Прозорците на задвижването са затворени през деня. Ако автомобилът е климатизиран, сменяйте филтъра за високоефективни въздушни частици (Hepa) всяка година.
Проветрете къщата, но го направете рано сутрин или късно през нощта.
Изплакнете косата си преди лягане, особено по време на пикови пикове.

Да избегна

Изсушете чаршафите си навън през сезона на полени.

Косете тревата си или, още по-лошо, изчистете четката. На границата го правете с антиалергична маска и очила.

Алергия към мухъл

Кой казва „мухъл“, казва „влажност“. Така че трябва да се справите и с двете.

Да направя

Проветрявайте дома си поне десет минути всеки ден.
Проверете дали няма инфилтрации или течове, дали вентилационната система (VMC) работи, дали отворите за въздух не са блокирани. Ако е необходимо, поставете абсорбатор на влажност в съответните стаи.
Ако петно от плесен е по-малко от 3 квадратни метра, измийте го в сапунена вода с влажна кърпа, след което изсушете с кърпа. След това измийте отново мястото с гъба, леко навлажнена с белина, разредена 1/10, подсушете със суха кърпа или сешоар. Повторете операцията, ако е необходимо. За по-големи места се обадете на професионалист.

Да избегна

Растения: те увеличават влажността на местообитанието, а земята е резервоар за мухъл.
Мебели, залепени за стената: оставете разстояние от около 5 см между двете.
„Камуфлажът“: пребоядисване, което не пречи на петното да се върне обратно. С тапета, съблечете, дезинфекцирайте и наблюдавайте известно време, преди да реконструирате.

Котешка алергия

Ако разделянето наистина е твърде трудно, остава да се ограничи контактът с алергени: не косата на котката, а слюнката, урината и пърхотът, които тя отлага върху козината си, докато ближе.

Да направя

В идеалния случай той остава извън повечето време. На закрито, дръжте го в стаи, където има най-малко текстил (диван, килими, дрехи.). Откажете му достъп до стаята за алергичен.
Веднъж седмично прекарвайте влажна кърпа върху косата му и мийте възглавницата или одеялото му всеки месец.
Преди да отидете при приятели, които имат котка, вземете вашите превантивни лекарства и ги вземете със себе си. На място оставете нещата си там, където котката не ходи.