Показваме ви трика да се отървете от пристрастяването си към захар за 3 дни - Ripost

Тайната е драстично скъсване със захар. Тук няма място за градация, въпреки че трябва да очаквате симптомите на отнемане да се съчетаят с премахването на всички други зависимости: промени в настроението, главоболие, изтощение и пристъпи на глад.

трика

Ето тридневна диета за премахване на захар:

Един ден

За закуска изяжте чаша каша, приготвена от овесени ядки с плодове и бадеми, или бъркани яйца с 3 яйца. За обяд направете задушени пилешки гърди с задушено тиквено цвекло, цвекло, ряпа, боб и поръсете с бадемови филийки. За вечеря бъдете филийки риба на пара с чаша зелен фасул или сьомга с малко пържени броколи и гъби. Ако сте много гладни, можете дори да направите и двете.

2 дни

Закуската е същата като предния ден, ако изберете бъркани яйца, добавете малко спанак на пара. Можете да дъвчете шепа ядки, лешници или бадеми в продължение на десет часа. Обядът е тиквички на скара с червени и жълти чушки и дресинг от лимонов сок, оцет и мащерка. Но можете да изберете и салата от настърган бял и червен зеле с настърган цвекло и зехтин-магданоз сос. Вечеря на вкус зеленчуци на пара и боб супа или пържени филийки риба с уок зеле, брюкселско зеле и ряпа.

3 дни

Чаша каша, приготвена от овесени ядки с плодове и бадеми, или омлет от 3 яйца със салата от зеле, репички и орехи. Десетте часа са шепа ядки, лешници или бадеми. Обядът е пържени на тиган пилешки бутчета, пържени в малко олио с розмарин, градински чай и лимонов сок, или пържено пиле с фурна с лук, маслини и мащерка. Вечеря с гъби, чесън, лук, цвекло, целина, мащерка и дафинови листа, или тестени изделия от кафяв пене с сос от гъби, босилек и домат.