Погрижете се за сърцето си - Това, което не сте знаели за сърцето си - Иновационни центрове за кардиология ARES
съдържание
Кардиологична консултация
Сърцето, кръвта и кръвоносните съдове съставляват кръвоносната система, която е отговорна за разпределението на кислорода и хранителните вещества и елиминирането на въглеродния диоксид и други отпадъчни продукти.
Сърцето е двигателят на кръвоносната система. Той трябва да функционира постоянно, тъй като тъканите на тялото, особено мозъкът, зависят от непрекъснатото снабдяване с кислород и хранителни вещества, пренасяни от кръвта.
Човешкото сърце е оформено като круша с големината на затворен юмрук и е разположено от лявата страна, на около четири или пет сантиметра от средната линия - състои се главно от мускулна тъкан, която се свива ритмично, изтласквайки кръвта към всички части на тялото.
Контракциите започват в ембриона около три седмици след зачеването и продължават през целия живот на индивида.
Мускулът почива само за части от секундата между ударите. За 76-годишен живот сърцето ще бие почти 2,8 милиарда пъти и ще изпомпва 169 милиона литра кръв.
Възрастният има между 5 и 6 литра кръв, което представлява 7-8% от общото телесно тегло. Количеството кръв в тялото на човек може да варира. По време на дехидратация, например в маратон, обемът на наличната кръв намалява. В случай на бременност обаче обемът на кръвта се увеличава, тъй като кръвта на майката трябва да носи повече кислород.
При възрастен сърдечната честота в покой е около 70 удара в минута. Сърцето обаче може да бие три пъти по-бързо - над 200 удара в минута - когато човекът упражнява повишено физическо натоварване.
Младите хора имат по-бърз пулс от възрастните: около 120 удара в минута при кърмачета и 90 при 10-годишни.
Много спортисти често имат по-нисък сърдечен ритъм, защото физическата тренировка прави сърцето по-силно и му позволява да изпомпва същото количество кръв с по-малко контракции. В покой сърдечната честота на спортиста може да спадне до 40-60 удара в минута.
Повечето части на тялото използват само една трета от кислорода, донесен от кръвта; но сърцето използва три четвърти от кислорода, донесен от коронарните артерии. Този факт показва колко интензивно работи сърцето, изпомпвайки във всяка секунда от живота ни. Това също ни показва, че няма граница на безопасност за сърцето.
Ето защо е необходимо да се погрижите за тази ценна помпа. Здравето на сърцето може да се поддържа чрез рационална диета, упражнения, спиране на тютюнопушенето и умерена консумация на алкохол.