Погледнете се в огледалото, вместо да претеглите. Пик момиче
Съвсем естествено е да приближавате везните треперещи след раздробяване на тяло и душа, защото какво ще стане, ако теглото ви започне отново или ако отново се окажете, че възглавниците не се показват просто в леглото ви? Страховете ви обаче са нереалистични, ако продължите да обръщате внимание на храненето си. Освен това, през периода на изграждане и оформяне на мускулите, теглото ви може да се увеличава плавно, тъй като появяващите се мускули заемат повече място и имат изненадващо тегло. Ето защо балансът ви също няма да ви бъде най-добрият приятел. Разбира се, единствената черешка на тортата е, че телесното ни тегло може да варира с 1-2 килограма в нормално положение. Само си помислете какво, ако пиете още малко или кажете, че не можете да отидете до тоалетната? Флуктуиращото телесно тегло може да се проследи до прости биологични причини: количеството течност и отпадъчни продукти в тялото също определя вашето тегло.