5 нискокалорични наса, които се вписват дори вечер и са много вкусни - Terrace Femina

Много пъти по време на вашата диета може да искате сладкиши. В този случай си струва да използвате овесена каша, която е богата на фибри, има нисък гликемичен индекс, е един от бавно усвояващите се въглехидрати и има около наполовина по-малко калории от ароматизирания млечен шоколад. Може да се приготви по най-различни начини, така че ако искате да хапнете, може да опитате една от следните рецепти.

наса

Можете да приготвите богато домашно приготвено мюсли по всяко време, което не съдържа всякакви изкуствени материали. Изсипете овесена каша и малко мед или подсладител в купа, след това смесете с мляко и пресни или сушени плодове. Малко овесени трици и бадеми ще ви заблудят, но можете и да натрошите ванилия в нея за по-сладко усещане.