Подут корем, подуване на три златни правила, които да се прилагат за отстраняването му - мадам Фигаро

Съвети за избягване на болки в стомаха.

правила

Няколко съвета могат да помогнат за предотвратяване на болки в стомаха. Следвай водача.

Прекалено голямо хранене, небалансирана диета: толкова много добри причини да боли корема. Ако подуването, подуването и други неудобства зависят разбира се от начина ви на живот, те също са резултат от състава на вашата чиния. Преглед на храните, за да избягвате да си почивате корема.

Във видео 13 храни, които забавят ефектите от стареенето

Избягвайте мехурчета

Плосък корем без болка? Започнете с изрязване на газирани напитки или поне с тях. Принципът е прост: поглъщайки мехурчета, поглъщате въздуха. В резултат на това увеличавате количеството въздух в корема, включващо подуване, подуване на корема или газове.

Имайте предвид, че някои храни причиняват същите странични ефекти, като насърчават производството на газове в храносмилателната ви система. Следователно всички сортове зеле, броколи, лук, чушки и цитрусови плодове трябва да се консумират по умерен начин. Същото важи и за дъвките.