Подрежете съкровище за метаболизъм Ползи, опасност, дозировка, странични ефекти
Сините сливи са много ефективни при лечение на запек и болки в корема, съдържат захари и фибри, но са с ниско съдържание на калории и също така осигуряват детоксикация на тялото.
Въпреки че те често са подценявани хранително, сушените сливи с биологичен произход, освен че имат привлекателен вкус и текстура, притежават свойства, които представляват интерес за хората, желаещи да възвърнат теглото си. Сините сливи са енергични, но без да са твърде калорични: половин килограм сини сливи или около 12 плода съдържа между 150 и 230 калории.
Но рядко се изяждат дузина сини сливи, тъй като тези плодове вече се насищат в малки дози: благодарение на процеса на сушене, те съдържат 35% захар (в сравнение с 10% за пресни сливи), глюкоза и фруктоза, използвани и метаболизирани бързо по време на жажда.
Естествени свойства на сините сливи
Този енергиен запас също излъчва диуретични свойства; Следователно сините сливи са идеални като детоксикационно лечение след периоди на преяждане. Освен това те спомагат за регулирането на дейността на черния дроб, и по-специално на червата. Това е така, защото сливите имат слабителни свойства, тъй като сокът им съдържа малки дози от специално вещество, дифенилизатин, което стимулира изхождането и насърчава евакуацията на изпражненията. Това леко слабително действие се подчертава от концентрацията на активни съставки и фибри в сините сливи, а също така се благоприятства от наличието на две захари, фруктоза и сорбитол. Говорейки за фибри, сините сливи съдържат около 15 грама на килограм, в сравнение със средно 2 грама за прясна слива.