Подправките подпомагат черния дроб в неговите задачи
Черният дроб е най-големият и един от най-жизненоважните органи в тялото ни. Разнообразни са и задачите, с които органът, който тежи до 1,8 кг, е зает всеки ден. От една страна, той действа като точка за детоксикация и токсини от кръвта и ги води до изхвърляне. Той също така регулира нивата на холестерола, като превръща холестерола в жлъчна киселина, така че мазнините да могат да бъдат усвоени. Той се грижи за метаболизма, но преди всичко служи като нощен магазин за глюкоза. Което тя връща сутрин. Това ще задейства циркулацията ви отново сутрин. Като цяло той регулира нивото на кръвната захар в сътрудничество с панкреаса.
Черният дроб е регенеративен орган
Черният дроб има едно качество, на което повечето от вашите колеги ще завиждат: той е в състояние да се обнови. Дали тя напр. Когато е повреден от токсини или патогени, той започва да регенерира увредените области. За тази цел здравите чернодробни клетки се разделят все повече. Но не бива да разчитате твърде много на него, защото напр. Чернодробно трайно обременен от алкохол засяга целия организъм. Тогава вече не може да филтрира остатъците от лекарства, например. Мастният черен дроб в резултат на наднормено тегло (затлъстяване), захарен диабет и възпаление на черния дроб (хепатит) също водят до трайно увреждане. В началния етап се говори за цироза на черния дроб, която обаче обикновено не причинява никакви симптоми в ранния стадий. Първите ефекти на болестта често се проявяват само след години.
Помагане на черния дроб с билки
Поради това увреждането на черния дроб е резултат от дългогодишно увреждане на органа и не се появява изведнъж. Регенерацията също отнема време. Но тук можете да поддържате черния си дроб. И както често се случва, природата предлага букет от билки и подправки, готови за това. Дивият чесън и кориандърът помагат напр. при отделянето на тежки метали. Жълтата подправка куркума, с нейната активна съставка куркумин, предотвратява образуването на свободни радикали и по-специално помага на черния дроб да произвежда повече жлъчка, която от своя страна след това
Да, и чесънът и без това е непобедим в областта на метаболизма на мазнините. Семената на магарешкия трън като добавка в мелницата за пипер помагат за изхвърлянето на токсините, а също така помага на черния дроб да произвежда по-голямо количество жлъчка, която след това е необходима в червата за смилане на мазнините.
Така че черният дроб е нашият голям приятел, затова трябва да се отнасяме към него по този начин.
Снимка: Кристиан Кречман
Кристиян Кречман
Последни статии от Кристиян Кречман (вижте всички)
Оставете коментар отмяна отговор
В нашия здравен блог your-gesundheit.com ще намерите съвети и трикове за здравословна диета и ще научите как можете да поддържате здравето си. Освен това представяме нови тенденции и изпитани в областта на фитнеса и уелнес.
За да поддържате здравето си, не е нужно да променяте всичките си навици за една нощ. Можете да постигнете целта си с малки стъпки. Искаме да ви дадем предложения.