Подобряване на настроението с билки Nosalty

Става по-тъмно и по-рано, ние се чувстваме постоянно уморени, депресирани, депресирани. Призоваваме за помощ с билки за забавление!

подобряване

През зимата прекарваме малко време на открито, намираме се в много условия на изкуствена светлина. Липсата на слънчева светлина може да наруши вътрешния ритъм на тялото ни, може лесно да доведе до промени в настроението и депресия.

Сезонната промяна може да наруши нивата на мелатонин в организма, хормон, който регулира нашето настроение и навици на сън. С намаляването на дневните часове нивата на серотонин също намаляват, което също играе роля в развитието на сезонни промени в настроението. Натуропатията отдавна познава билкови съставки, които стимулират производството на серотонин в нервната система.

Жълт кантарион или тинктура от жълт кантарион

Основната му активна съставка е хиперицин, освен ксантон и флавоноли. Той има подобряващо настроението антидепресантно действие чрез балансиране на нивата на серотонин. Не трябва да се използва в комбинация с антидепресанти и антикоагуланти, а също така трябва да се знае, че намалява ефективността на противозачатъчните хапчета. Не пийте алкохол с него. Може да се консумира като лек в продължение на 6 седмици, след което след същия брой почивки можем да повторим лечението. Вечер вземете чаша преди лягане. Можете също така да получите тинктура от жълт кантарион в специализирани магазини, от които консумираме 1-2 лъжички мока преди лягане вечер.