Предотвратяване на катаракта чрез здравословна диета; Здравен град Берлин
Предотвратяване на катаракта: Храненето на здравословна диета може да бъде лост за забавяне на прогресията на непрозрачността на лещите
Катарактата - медицински, катарактата - изглежда толкова неизбежна, колкото побелялата коса или бръчките. Тъй като очните заболявания също са напълно естествен процес на стареене. Причината за влошеното зрение е, че с течение на времето се появяват отлагания на метаболитни продукти и очната леща постепенно губи своята еластичност. Това в крайна сметка води до характерния сив воал на катаракта. Засегнатите хора съобщават, че зрението им е ограничено от вид воал или мъгла, особено през нощта и при шофиране. Федералната асоциация на офталмолозите изчислява, че над 90 процента от хората над 65 години страдат от катаракта.
За пиещите рискът от катаракта се увеличава осем пъти
Досега се предполагаше, че хората имат малко влияние върху възрастовия процес. Все повече обаче има научни доказателства, че определени рискови фактори ускоряват катарактата. Влиянието на прекомерната консумация на алкохол е особено добре документирано. Например английски лекари от лондонското училище по медицина в Кингс Колидж са открили, че мъжете, които се смятат за алкохолици, имат осем пъти по-висок риск от развитие на катаракта от тези в сравнителните групи с по-ниска консумация на алкохол. По-нататъшни проучвания показват връзки между катаракта и нездравословна диета.
Богата на витамини диета не може да навреди
Поради това германската „Инициатива Grauer Star“ препоръчва балансирана диета и малко алкохол. "Богата на витамини диета, която има за цел да намали свободните радикали, допринася за превенцията", каза говорител миналата седмица. В допълнение, последователното лечение на захарен диабет помага, тъй като това метаболитно заболяване е и един от рисковете за не-вродена катаракта.
Все още обаче не е научно доказано до каква степен действително може да се предотврати прогресирането на катаракта със здравословна диета и радикални чистачи като витамини Е и А. Докато лекарите обикновено съветват да не се използват витаминни бомби за свободни радикали, пресните плодове и зеленчуци не са навредили на никого. Ако ядете много от тях и избягвате колкото се може повече мазнини, захар и алкохол, определено правите нещо добро за тялото си, а също така намалявате риска от рак и сърдечно-съдови заболявания.