Подобряване на качеството на спермата Ето как работи - NetDoktor

Никол Уендлер е доктор по биология в областта на онкологията и имунологията. Като медицински редактор, автор и преподавател, тя работи за различни издателства, за които представя сложни и обширни медицински въпроси по прост, кратък и логичен начин.

„Как мога да кажа Подобряване на качеството на спермата? ", много мъже питат това. Въпросът става спешен, особено ако желанието за раждане на деца е неосъществено, ако в семенната течност няма твърде малко, твърде бавни или деформирани сперматозоиди. Но можете ли наистина да подобрите качеството на спермата? Прочетете тук какво уврежда качеството на сперматозоидите, как евентуално можете да стимулирате производството на сперматозоиди и защо понякога само операция може да помогне.

Какво не е наред със спермата?

Ако искате да подобрите качеството на спермата си, първо трябва да знаете какво не е наред с вашата сперма. Въз основа на жизнеността, подвижността (подвижността) и външния вид (морфология) на сперматозоидите, лекарите могат да оценят качеството на сперматозоидите и в крайна сметка плодовитостта на мъжа.

Те трябва да са бързи, да се движат добре, да са добре оформени и да плуват в достатъчен брой. С по-малко от 20 милиона сперматозоиди на милилитър семенна течност, мъжкият фертилитет се счита за ограничен (олигоспермия). Ако сперматозоидите са бавни, това е астенозооспермия, ако е с деформация, това е тератозооспермия. Ако има комбинация от трите критерия, лекарите говорят за олигоастенотератозооспермия (ОАТ). При азооспермия в еякулата не се откриват сперматозоиди.

Подобрете качеството на спермата благодарение на анализ на спермата

Стандартният метод за оценка на спермата е анализът на спермата. В допълнение към класическото изследване на семенната течност има тестове за жизненост, които помагат да се направи разлика между непокътнатите и мъртвите сперматозоиди или да се провери дали спермата може да премине през маточната слуз. Тогава различни комбинации от тези методи дават доста точна картина на качеството на спермата.

Един посредствен анализ на спермата определено може да се подобри. Тъй като семенната течност винаги е новообразувана, резултатът е моментна снимка и може да варира. Отнема около три месеца, за да узрее сперматозоидът - така че се нуждаете от малко търпение, ако искате да подобрите качеството на спермата. Така че има смисъл да се тестват отново сперматозоидите след няколко месеца. Колкото по-изразено е разстройството, толкова по-трудно е да се подобри качеството на спермата.

Какво уврежда качеството на спермата?

Подозират се, че много външни фактори нарушават плодовитостта на мъжете: например сауна, колоездене, радиация от мобилен телефон или отопляеми седалки в колата? Ситуацията с данните е непоследователна и влиянието на всеки отделен фактор не може да бъде оценено еднозначно. Следните точки могат да попречат на подобряването на качеството на спермата:

температура

Най-добрата температура за производство на сперматозоиди е с няколко градуса под телесната температура. Венозният сплит на тестисите осигурява охлаждане. Ако тестисите са блокирани в тесни панталони или поради много седене, охладителната система може вече да не функционира оптимално. Дори след фебрилно заболяване, анализът на сперматозоидите може да бъде по-лош.

Начин на живот

Нездравословният начин на живот може да повлияе на анализа на сперматозоидите: Прекомерната консумация на никотин, алкохол или наркотици (марихуана) намалява броя на сперматозоидите. Стресът също може да бъде вреден: ако хормонът на стреса пролактин се увеличи, това може да наруши производството на сперматозоиди. Също така се подозира, че затлъстяването и лошото хранене нарушават функционалността на сперматозоидите.

Влияния на околната среда и замърсители

Химикалите и замърсителите, които увреждат плодовитостта, включват пластификатори и продукти за растителна защита (пестициди), както и полихлорирани бифенили, растителни вещества и хормони, натрупани в околната среда.

Лекарства

Приемът на анаболни стероиди за изграждане на мускули, но също така антибиотици, антидепресанти, кръвно налягане и стомашно-чревни лекарства оказват отрицателно влияние върху качеството на спермата.

Болести

Заушка (паротит орхит), инфекция с хламидия, бактерии в еякулата, вродени малформации (напр. Неспаднали тестиси), дефицит на хормони, генетични аномалии (напр. Синдром на Klinefelter), операции и наранявания могат да доведат до лошо качество на сперматозоидите или да блокират транспортните пътища.

Възраст

Възрастта също е ограничаващ фактор за мъжете. От 40-годишна възраст качеството на сперматозоидите бавно намалява, сперматозоидите стават по-бавни, по-малко и събират повече хромозомни увреждания или генетични дефекти.

Подобряване на спермата: лекарства, витамини и ко

Диетичните добавки, витаминните добавки и лекарства трябва да стимулират производството на сперматозоиди, да увеличат плодовитостта и да подобрят качеството на спермата. Но какво наистина помага?

Подобрете качеството на спермата с помощта на лекарства

Подобряването на лошото качество на сперматозоидите може да се постигне само с лекарства, ако има хормонален дефицит (мъжки хипогонадизъм), слабо функционираща щитовидна жлеза (повишен пролактин) или тумор (пролактиом) нарушава образуването на сперматозоиди или инфекция (антибиотик) ограничава транспорта на сперма.

Подобрете качеството на спермата благодарение на определени жизненоважни вещества

Много витамини и минерали трябва да подобрят качеството на сперматозоидите, поради което засегнатите обичат да прибягват до често рекламираните и скъпи жизненоважни вещества. Всички тези лечения се считат за индивидуални опити за излекуване и не са стандартна терапия. Съществуват следните връзки:

Цинк: маркер за функцията на простатата; Ако има недостиг на цинк, сперматозоидите изразходват енергията си, преди да достигнат яйцеклетката
Антиоксиданти: свързват свободните радикали, намаляват оксидативния стрес; вероятно по-добри нива на бременност с антиоксиданти
Коензим Q10: антиоксидантен ефект, важен за енергийното снабдяване на клетката; изглежда увеличава подвижността на сперматозоидите
Глутатион: важен за сливането на яйцеклетката и сперматозоидите; Изследователите установяват по-ниски концентрации в сперматозоидите на стресирани мъже
Селен: важен за нормалното развитие на тестисите, сперматогенезата, подвижността и функцията на спермата
Фолиева киселина: Дефицитът изглежда увеличава податливостта към малформации в спермата

За нито едно от тези вещества (както и за омега-3, картинин, витамини С и D) ефективността при лечението на мъжкото безплодие е доказана без съмнение. Общи препоръки за терапия не съществуват.

Подобрете качеството на спермата с Maca?

Казва се, че растението мака (Lepidium meyenii), лечебно растение от Андите, насърчава плодовитостта и либидото и подобрява качеството на сперматозоидите. Можете да го купите в тази страна като таблетка или прах. В перуанско проучване количеството и подвижността на сперматозоидите се увеличават при мъже, които са приемали между 1,5 и 3 грама MACA като таблетка дневно в продължение на четири месеца. Поради ограниченото количество данни, Федералният институт за оценка на риска не може да каже колко хранителни добавки, съдържащи мака, можете безопасно да консумирате.

Подобрете качеството на спермата с лечебната гъба Кордицепс?

Китайската гъбичка гъсеница Cordyceps sinensis от традиционната китайска медицина (TCM) също се казва, че подобрява качеството на спермата. Няма значими проучвания за ефективността на лекарствената гъба, която не е класифицирана като лекарствен продукт, при хората.

Подобрете качеството на спермата с тези съвети

Особено при посредствен анализ на сперматозоиди е препоръчително да проверите настоящия си начин на живот и да опитате няколко неща. Може би по този начин можете да подобрите производството на сперматозоиди и да увеличите броя на сперматозоидите до следващото изследване.

Подобряването на качеството на спермата може да бъде възможно със следните съвети:

Умерена консумация на алкохол
Въздържайте се от никотин, лекарства или анаболни стероиди
Проверете приема на лекарства и, ако е възможно, го прекратете след консултация с лекар
Диета, богата на витамини и минерали: много плодове, зеленчуци (от биологично земеделие за по-ниска експозиция на пестициди), пълнозърнести храни, риба, ядки, храни с ниско съдържание на мазнини
Намалете наднорменото и поднорменото тегло
Редовни упражнения (джогинг, плуване)
Намали стреса
Няма прегряване на тестисите
Избягвайте контакт със замърсители

Подобряването на качеството на сперматозоидите е възможно и при секс: около един или два пъти седмично изглежда оптимално. С по-дълги интервали имунната система разгражда сперматозоидите, при твърде честа еякулация количеството на еякулата намалява.