Подобряване и подобряване на спортните постижения Постигнете целта си - MYPROTEIN ™
Дженифър Blow
Писател и експерт/Публикувано:
Споделяне на страници
От плуване до футбол и колоездене, ние познаваме редица начини да ви помогнем да извлечете най-доброто от тялото си, независимо дали става дума за начало на плуване или свободен удар. Каквото и ниво да поддържате, ще успеете с правилния тласък. Открийте аксесоарите, които носят най-добро представяне от тялото ви!
Ставаме ясни, че няма добавка, която да ви преведе от нивото на домакинските състезания до професионалното първенство за една нощ, и няма заместител на отдадеността на тренировките, здравословното, балансирано хранене и добрия сън през нощта. Но ако използвате правилните аксесоари в допълнение към всичко това, те ще ви дадат тласък да спечелите наградата „Играч на деня“.
Тази статия ще обхване:
Най-добрите аксесоари преди мачове и състезания
ПРЕДВАРИТЕЛНАТА тренировка+
Ние сме там за силен старт. THE Pre-Workout + е член на нашето най-ново иновационно трио PhaseTech ™, следващото поколение спортно хранене.
Това е мощна смес, създадена със система за доставка, съдържаща ексклузивни мъниста. Това осигурява двуфазен енергиен тласък, който продължава от началния удар до бипкането в края на мача.
Забравете за пиенето на кафе преди мач, кофеинът в него ви дава тласък, от който се нуждаете, без никакви излишни украшения. Това е супер ефективна съставка, която проучванията показват, че забавят умората 1, увеличават усилието 2 и подобряват концентрацията 3. По този начин ще бъдете перфектно развълнувани за всеки спорт.
Ако сте предпазливи или се чувствате неспокойни от кофеина, не се притеснявайте, и ние си помислихме. Добавена е аминокиселина, наречена L-теанин.
Креатин
Подробни проучвания за употребата на креатинови добавки в спорта показват, че повишават физическото представяне по време на последователни, краткосрочни упражнения с висока интензивност. 5
Проучване с футболисти беше представено в Journal of Sports Sciences, според което креатиновите добавки показват, че увеличават мускулното натоварване, особено при сменяеми спринтови упражнения. 6
Друго проучване, което този път включва 18 мъжки и женски състезателни плувци, показа, че плувците с креатин са плували значително по-бързо през деветте тренировъчни дни, значително намалявайки времето на техния спринт на 100 метра в сравнение с плацебо. 7
Така че, независимо дали на тревната писта, в плувната алея или у дома, тествайте креатина си в собствената си надпревара! Ще откриете гама от висококачествени кератинови добавки от супер ефективни таблетки креатин монохидрат до фино напръскан прах Creapure®.
Чист кофеин
Добре е да го имате под ръка, когато се нуждаете от малко тласък, а освен това не носи толкова калории, колкото млечното кафе. Доказано е, че кофеинът забавя умората 1, като гарантира, че спортистите могат да тренират по-дълго с повече енергия. 2 Кофеинът е много важна съставка преди тренировка, която спомага за повишаване на ефективността ви.
Понастоящем продуктът е достъпен от нашия сайт на английски език
Моментален овес
Чудесен начин да започнете сутринта или просто да се заредите в края на работния ден. Можете да се насладите на Instant Oats по всяко време и навсякъде, ако търсите удобен начин за попълване на въглехидратите, от които се нуждае тялото ви.
Той е с ниско съдържание на захар, с високо съдържание на фибри и осигурява 11 g протеин на порция, за да ви помогне да изградите и поддържате мускулна маса, така че ще ви подкрепя по време на вашата тренировка.
Най-добрите аксесоари по време на мачове
АМИНО+
Друг продукт от нашата първокласна колекция PhaseTech ™, The Amino +, ще ви помогне да трансформирате времето си за регенерация и да подобрите настроението си, което е особено добре, ако просто осъзнаете, че сте на загуба.
Сместа съдържа 6g BCAA на порция, което означава незаменими аминокиселини, които тялото ви не може да произведе самостоятелно. Те са чудесна подкрепа за вашите мускули по време на тренировка и игра, тъй като е доказано, че увеличават синтеза на протеини, като същевременно намаляват скоростта на разграждане на протеините в почиващия човешки мускул. 8