Диабетът се ограничете до 2 хранения на ден, за да контролирате кръвната си захар
От Одри Вогренте
При пациенти с диабет тип 2, храненето два пъти на ден може да бъде по-ефективно от препоръчаните шест при управлението на кръвната захар. Тогава метаболизмът е по-добре балансиран.
Публикувано на 16.05.2014 г. 16:32
Храненето два пъти на ден вместо шест помага за управлението на диабета Ви. Методът е ефективен за отслабване и намиране на нива на кръвната захар, близки до нормалните, според малко проучване, публикувано на 15 март в Diabetologia. Екип от Института по експериментална и клинична медицина в Прага (Чехия) стигна до тези заключения след сравняване на двата режима при пациенти с диабет. В момента лекарите препоръчват на диабетиците да разделят приема на храна на шест етапа: 3 хранения и 3 закуски.
В това проучване бяха включени две групи от 27 участници, всички лекувани за диабет тип 2. Първата група се хранеше два пъти дневно (между 6 сутринта и 10 сутринта, след това 12 и 16 часа), втората шест, вдясно от 1700 ккал в и двата случая. След 12 седмици диетите бяха обърнати. "Пациентите наистина се страхуваха да не са гладни вечер, но чувството на глад беше по-ниско, когато пациентите се нахраниха до насита", каза д-р Хана Кахлеова, която проведе изследването. „Но когато се хранеха шест пъти на ден, храненията не ги оставяха да се чувстват сити. Беше доста изненадващо. "