Подобрете здравето на зъбите си с добра диета - Кабинет d; Марто-Софи ортодонтия
Вашият ортодонт в Бордо никога няма да спре да ви напомня, че миенето и почистването с конец са много важни за поддържане на здрави и здрави зъби. Той обаче ще ви каже също, че диетата ви също е важен фактор, който не трябва да се приема лекомислено.
За да се осигури добра устна хигиена, е важно да се намалят захарите и да се увеличи дневният прием на вода, витамини и минерали. Съдържанието на храната, която ядете, променя околната среда в устата ви. Твърде много захар е опасно за вашето здраве и зъбите не са изключение. В резултат на лоша устна хигиена могат да започнат да се образуват „плаки“ пред или зад зъбите, а понякога дори между венците. Плаката е натрупване на бактерии, които причиняват кариес, смесени със захари, те се превръщат в киселина, която постепенно ще разгражда зъбите.
Така че, вместо да консумирате напитки с високо съдържание на захар, вашият ортодонт в Бордо ще ви препоръча просто да пиете чиста вода. Това е не само здравословна напитка, но също така измива устната кухина, за да премахне захарите и киселините, които вече са в устата ви. Експертите дори предлагат добавяне на флуорид към водата за по-добра ефективност. Водата също хидратира при проблеми със сухота в устата. Обикновено устата трябва непрекъснато да съдържа слюнка и тя последната ще обработва естествено остатъците от храна и бактерии, които растат на зъбите ви. Следователно питейната вода е отличен начин за борба със сухотата в устата и задържане на бактериите в залива.