По-добър външен вид благодарение на изправената стойка -
Изправената стойка е здравословна и изглежда добре. Как да тренираме прав гръб в ежедневието.
Увиснали гърди и изпъкнали кореми: отпуснатата поза не е много привлекателна.
Лошата поза ви прави грозни
За да подчертае какво има предвид, той кара една млада жена да приеме типично лоши пози. Тя бута глава напред и окачва раменете си. Това не само създава гърбавост, обяснява Ларсен. Дори слабите жени изглеждаха в това положение, сякаш имат двойна брадичка и увиснали гърди.
Също толкова широко разпространен е кухият гръб, през който изпъква „пролетен корем“. „Всяка поза, която не е изправена, е лоша поза“, потвърждава Анжелика Хек-Дараби от Германската асоциация за физиотерапия в Кьолн.
Прототип: водоноски в Африка
Някои лоши пози са индивидуални. Много от тях обаче биха били практикувани чрез фалшиви модели за подражание, казва съпругата на Кристиан Ларсен Клаудия: „В модната фотография днес кривите пози се продават като интересни пози“. Като пример фотографът показва известната разголена картина на Карла Бруни. Тя се оплаква от почукани колене, тазът е усукан, само горната част на тялото държи съпругата на президента разумно изправена.
Добър пример за подражание обаче са водоноските в Африка, които трябва да стоят изправени: „При срутена поза не бихте могли да носите товари на главата си.“
Изправената стойка е особено важна в офиса
Не подпирайте лактите
Главата се изтегля нагоре с конец в задната част на главата
Изправен като каубой: Можете също да работите върху стойката си на автобусната спирка.
Каубой на автобусната спирка
Положителен, отворен ефект
Съвет за книга:
Клаудия Ларсен, Кристиан Ларсен
Изглеждайте по-привлекателни чрез правилна стойка
Триада
ISBN: 978-3-8304-3446-7
17,95 евро
Джесика Ментруп
Перфектна поза с балетна тренировка
Дромер Кнаур
ISBN: 978-3-426-64435-5
9,95 евро
Crash курс: Поставете се в офиса
Домашен офис
Какви са предимствата на работата от вкъщи? Баланс между работата и живота? Как организирате работата в домашния офис? Повече ▼
| Актуализирано: сряда, 1 април 2020 г. 10:27 ч.
Информация за държавата
- Департамент по здравеопазване на Сената
- Представител на пациента за Берлин
- Здравни власти в Берлин
- Спешна медицинска помощ
- Справочник на болниците в Берлин (pdf)
- Административно обслужване - грижи и подкрепа
- Информация за коронавируса
Ръководство за коронавирус
Термални бани и сауни
Отдих сам или с цялото семейство: термални бани и сауни в Берлин и Бранденбург. Повече ▼
От неделя до четвъртък: 2 + 1 вечерна ставка
3 часа къпане и отпускане, плащайте само за 2. След дълъг и изтощителен работен ден копнежът за „просто изключване“ е страхотен. Повече ▼
Ръководство за красота
Външният вид е важен фактор за добро усещане: адресира всичко, свързано с красотата в Берлин, от фризьори до студия за кола маска. Повече ▼
Новини
Плуване с пингвини 2.0
Изживейте новия Spreeweltenbad Lübbenau в ново измерение! В допълнение, абсолютен световен първо - интерактивната слайд забавление. Повече ▼